Подкаст с нутрициологом-практиком 🌱 Я — Екатерина Новикова, клинический нутрициолог с медицинским образованием и специалист по лабораторной диагностике. Не верю в волшебные таблетки и универсальные диеты. Работаю с причинами, а не симптомами: инсулинорезистентность, гормональные сбои, набор и потеря веса, хроническое воспаление и усталость, отёчность, проблемы с кожей и волосами. В каждом выпуске разбираю с экспертами темы, которые меняют взгляд на здоровье: • Пилатес – почему это не просто растяжка, а система для долголетия позвоночника • Гирудотерапия – как пиявки стали инструментом современной реабилитации • Лечебный массаж – какие проблемы можно решить руками, без таблеток Это не поверхностные советы. В каждом видео: → Обсуждаем механизмы воздействия (почему это работает) → Разбираем реальные кейсы из практики → Даем инструкции, как применить знания в своей жизни Профилактика здоровья сокращает риски заболеваний на 70%. Предупредить легче, чем лечить! Подписывайтесь ❤️