Тело знает ответы. Научись его слушать. Добро пожаловать в пространство, где тело и психика встречаются, чтобы помочь тебе обрести гармонию. Мы говорим о телесной психологии, телесной терапии и психосоматике — о том, как наши эмоции, переживания и стрессы отражаются в теле, и как через тело можно вернуться к себе настоящему. Здесь ты узнаешь: 🔸 Как распознать сигналы тела и понять, что оно хочет тебе сказать. 🔸 Как справляться с психосоматическими симптомами: от хронической усталости до болей, которые "не имеют причины". 🔸 Как через дыхание, движение и осознанность вернуть себе радость жизни. 🔸 Как научиться чувствовать себя "в своей тарелке" и жить в согласии с собой. Я делюсь практиками, знаниями и вдохновением, чтобы ты мог: 🌿 Лучше понимать себя и свои эмоции. 🌿 Освобождаться от напряжения, которое годами копилось в теле. 🌿 Находить внутренние ресурсы для счастливой и полноценной жизни.