Привет, всем! Я очень рада, что вы зашли на мой канал! Я невероятно активный человек и обожаю тренировки. Этот канал я использую, чтобы делиться своими тренировочными программами (ТАБАТА, ВИИТ, ЛИСС, СИЛОВЫЕ, КАРДИО) и, надеюсь, вдохновить вас тренироваться вместе со мной. Если вы ищете простые домашние тренировки, которые помогут вам начать приводить себя в форму, загляните в мои видео — возможно, вы найдете что-то, что вас вдохновит. Я публикую тренировки в формате Табата, ВИИТ (высокоинтенсивные интервальные тренировки), кардио ЛИСС, МИСС — что угодно! Я увлечена фитнесом и здоровьем и обожаю общаться с другими любителями фитнеса. Надеюсь, мои тренировки будут для вас полезны или хотя бы вдохновят вас начать свой собственный путь в фитнесе. Пожалуйста, поддержите этот канал, подписавшись или поставив лайк // оставив комментарий к видео, которое вам чем-то помогло! Прекрасного вам дня!