Вот как так то?
Хочу вести дневник, начинается какая-то х..ня...
Начинаю записывать тренировку, сука, забываю снять видосики, чтобы вас порадовать.
Начинаю снимать видео, забываю все записать. Ну вот почему так?
Ни.....я! Александр Геннадьевич все равно победит эту систему!
А пока мои хорошие, вот вам пи...тый супер сет на руки, пользуйтесь пожалуйста. Четыре подхода в зоне 15, 12 , 10, 8 повторений и рукам п..да!
Всем кач! Всем хорошего настроения! МОТИВАЦИЮ надо подняяяять!!!
#мотивация #кач #бодибилдинг #руки #тело #мясо