Всем спасибо за подписку 🤗❤ Хорошее настроение и мотивация здесь 👌🏻 Спортивный и развлекательный контент. - Топ клипер ВК - Номинант премии VK Клипы 2022 года в категориях "Самый спортивный клипер" и "Приз зрительских симпатий" - Набрал более 400 млн просмотров за 2 месяца - Резидент "Ресурсного центра новых медиа" - Финалист Всероссийского конкурса "ТопБЛОГ" 4 сезона - Обладатель спецприза Всероссийского конкурса "ТопБЛОГ" 4 сезона - Автор нескольких трендов, которые завирусились по всему интернету на сотни миллионов просмотров Многократный призёр соревнований России по воркауту (троеборье, двоеборье, офп) 🏆🥇 - 26 лет в спорте (дзюдо, легкая атлетика, калистеника, фитнес) - 17 лет занятий калистеникой - 9 лет тренерской деятельности Здесь я вам покажу, как выжимать из тренировок максимум и показывать результат 🔥
Shorts
Выход силой без раскачки из полного виса 🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Как отжимаетесь на брусьях вы? 💪🏻 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Отжимания с женой на спине 💪🏻 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: Spektrem - Shine | Progressive House | NCS - Copyright Free Music Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: https://ncs.io/Shine Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=n4tK7LYFxI0 Политика использования: https://ncs.io/usage-policy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Отжимания от пола правильные и неправильные 💪🏻 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Высокие подтягивания, выходы силой и отжимания от перекладины Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Музыка: Satara - King [No Copyright Trap] Бесплатная загрузка: https://theartistunion.com/tracks/d54527 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=68ysy0IQfvQ Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Играем в камень, ножницы, бумагу на подтягивания 💪🏻 Кто победил? 🏆 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: Spektrem - Shine | Progressive House | NCS - Copyright Free Music Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: https://ncs.io/Shine Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=n4tK7LYFxI0 Политика использования: https://ncs.io/usage-policy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Спортивная пара: удержание уголка + подтягивания на одной руке Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Музыка: Satara - King [No Copyright Trap] Бесплатная загрузка: https://theartistunion.com/tracks/d54527 Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=68ysy0IQfvQ Понравилось видео? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
База-челлендж, день 5 | отжимания на брусьях 💪🏻🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: ATSMXN, XTOM - Enemies [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Enemies Смотреть: http://youtu.be/GfC1A3pI6Ws Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: NEFFEX - Desperate [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Desperate Смотреть: http://ncs.lnk.to/DesperateAT/youtube Политика использования: https://ncs.io/usage-policy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
База-челлендж, день 4 | отжимания Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: ATSMXN, XTOM - Enemies [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Enemies Смотреть: http://youtu.be/GfC1A3pI6Ws Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
База-челлендж, день 3 | упражнения на ноги 💪🏻🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: ATSMXN, XTOM - Enemies [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Enemies Смотреть: http://youtu.be/GfC1A3pI6Ws Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
База-челлендж, день 2 | упражнения на пресс 💪🏻🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: ATSMXN, XTOM - Enemies [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Enemies Смотреть: http://youtu.be/GfC1A3pI6Ws Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: Foria - Break Away | Melodic Dubstep | NCS - Copyright Free Music Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/breakaway Смотреть: https://www.youtube.com/watch?v=UkUweq5FAcE Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома
База-челлендж, день 1 | подтягивания 💪🏻🔥 Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Песня: ATSMXN, XTOM - Enemies [NCS Release] Музыка предоставлена NoCopyrightSounds Бесплатная загрузка/трансляция: http://ncs.io/Enemies Смотреть: http://youtu.be/GfC1A3pI6Ws Политика использования: http://ncs.io/UsagePolicy Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️ #спорт #воркаут #тренировка #подтягивания #отжимания #тренировкадома #базачеллендж
Подпишись на меня в других соц. сетях: ⤵️ • Программы тренировок - http://www.andrewbogdanov.com • Телеграм - https://t.me/BogdanovThoughts • Вконтакте - https://vk.com/bogdanovandreww • Дзен - https://dzen.ru/andrewbogdanov Понравилось видео? ? Ставь лайк и подписывайся на канал❤️
