Движение - это лекарство, давайте его как можно чаще своему телу 🥰 • #мобильность #движение #осанка

Тренировки или питание? Что сложнее для тебя? #тренировки #питание

Действительно 😜😜😜 • #шутки #юмор #приколы

#мфр #мфрролл #массажныйролл

Рецепт протеинового мороженого 🍧 •30 гр протеина •150 гр ягод •100 гр йогурта или молока 🌀БББЖЖЖЖ готово ✅ #белок #протеиновоемороженое #протеин #протеиновый

Родить в среду??? Ну нет.. 🤣🤣🤣 #когдатыродишь #роды #беременные #беременность #40недельбеременности #скоророды #беременностьироды #40недель

Реалии беременности 😂😂😂 • • • #беременность #беременна #беременная #приколы #юмор #беременныепоймут #preagnant

🤰🏻Мое утро на 41-й неделе беременности Делюсь с вами своим распорядком дня на финишной прямой! 💪 Моё утро начинается со стакана воды и лёгкой тренировки. После спорта - вкусный завтрак и подготовка ланча для мужа❤️ Время красоты - обязательные процедуры для лица и тела. Финальное удовольствие - часовая прогулка с любимыми подкастами и аудиокнигами. А как проходит ваш день? Делитесь в комментариях! 👇 #беременность #беременнаямама #беременность41неделя #утробеременной #здоровыйобразжизни #беременностьиспорт #уходзасобой #будущаямама #маминблог #беременностьикрасота

📌 Тренироваться нужно. Не обязательно идти в тренажерный зал и брать снаряд в руки (это могут себе позволить девушки, которые до этого тренировались). Есть мягкие тренировки для беременных. 📌Ходьба (особенно на свяжем воздухе) прекрасный вид физической активности на любом сроке беременности. 📌В беременность растяжка опаснее, чем силовые тренировки. Под воздействием гормона релаксина связки становятся слишком подвижными, а это может нанести больше вреда чем пользы (особенно в III триместре) 📌Недержание мочи- это не сопутствующий фактор беременности. Чтобы это не случалось — нужно укреплять мышцы тазового дна. #беременна #беременность #беременностьироды #40недель #reels #тренировкибеременность

🤰🏻 Забавный факт о гендерных различиях в процессе создания новой жизни! 280 дней против 20 минут ⏳ Женщины: 9 месяцев беременности, токсикоз, растяжки, бессонница, гормональные бури... Мужчины: 5 минут удовольствия и потом 18 лет «а что я такого сделал?!» 😅 P.S. Шутка, конечно! На самом деле, воспитание ребенка - это командная работа ❤️ А кто из вас больше вкладывает в процесс? 🤔 #родительство #юмор #беременность #семья #родители #дети #отношения #лайфхак #фактдня #интересное #родительство #юмор #беременность #семья #родители #дети #отношения #лайфхак #фактдня #интересное #беременные

Жиза 😂 #беременность #беременна #беременностьироды #жиза #жиза😂 #39недельбеременности #декрет #декретныебудни #рек #юмор #беременныепоймут

Говорят, что девочки 👼раньше рождаются 🤪 Очень интересно у кого так и было! Делитесь 🤗 #беременность #беременностьироды #39недельбеременности #декрет

Я НИКОГДА не была довольна своей фигурой — это было так до определенного момента 🤰🏻 Сейчас же все по-другому🙃