Помогаю похудеть и убрать лишний вес в домашних условиях ❤️ Не знаешь, как быстро похудеть? Как убрать живот? На канале ? ✅ Жиросжигающие тренировки на все тело для новичков и продвинутых ✅ Упражнения плоского живота для ягодиц ✅ Упражнения для осанки, от боли в спине и шее ✅ Правильное питание, ПП рецепты и лайфхаки и разборы диет для похудения Простыми словами про фитнес дома Посмотреть мои услуги и курсы ?
Shorts
Как исправить осанку и убрать живот 👉 https://t.me/+ITwu87VaDIBjMWRi
✅ БЕСПЛАТНО: МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit
✅ БЕСПЛАТНО: МЕНЮ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit
✅ БЕСПЛАТНО: Конструктор рациона, Упражнения для ОСАНКИ? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅ БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #болитспина #больвспине #упражнениядляспины #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅ БОЛИТ СПИНА?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #болитспина #больвспине #упражнениядляспины #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
ХОЧЕШЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domai ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
ХОЧЕШЬ ТЕЛО СВОЕЙ МЕЧТЫ?! Забирай бесплатный гайд с упражнениями тут ?? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
Вот, как мы вредим своим ногам и особенно детским: ❗️хождение по плоскому полу ❗️узкая обувь и неснимаемые даже дома носки ❗️высокий каблук ❗️отсутствие адекватной нагрузки С детьми все просто: босиком и на неровную поверхность ? Стопа должна учиться адаптации к такой поверхности и развивать мышцы А для взрослых у меня есть специальные упражнения ? Забирай бесплатный гайд тут ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7
СУТУЛОСТЬ не позволит сделать живот плоским! Работа с осанкой и дыханием позволяет убрать 4 см с талии без диет А если у тебя нет лишнего веса, а живот торчит… ? работа с осанкой для тебя ? ❓Как убрать живот с разными типами осанки Смотри в бесплатном гайде ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7
ЛОЖЬ про пяточную шпору ? Пяточная шпора - небольшая косточка, которая вырастает очень медленно Боль не равно шпора и наоборот ☝️ Чаще всего шпора образуется, чтобы помочь перегруженной ПОДОШВЕ СТОПЫ Вот подошва и болит. Очень сильно ☝️типичный признак: тебе надо расходиться 5-10 минут утром, чтобы боль утихла Как убрать? 1️⃣ Расслаблять подошву - подъемы на полу-пальцы - растяжка подошвы (пример на видео) - мфр (не всем помогает) Далее можно поработать с мышцами голени и ног, чтобы закрепить результат ? Бесплатные упражнения от шпоры тут ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7
У 90% людей нет плоскостопия, а есть ВАЛЬГУС ВАЛЬГУС - это завал стопы ▫️почему так происходит? - слабые мышцы и связки не выдерживают нагрузку и свод как бы проваливается вниз ❗️ЧТОБЫ УБРАТЬ ВАЛЬГУС: - нужно тренировать стопы, укреплять мышцы свода Самое простое упражнение в видео - сохраняй ? Забирай бесплатный гайд тут ? https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=7 #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
✅КАК УБРАТЬ ЖИВОТ ЗА 28 ДНЕЙ. Бесплатные видео ?https://mnlp.cc/mini?domain=ulia3131&id=4 ▪️ Убрать живот ?https://rutube.ru/plst/287668/ ✅ ТГ-канал "ВСЕ ПРО ОСАНКУ, ФИГУРУ"? https://t.me/yulia_zaboeva_fit #какпохудеть #похудение #похудениедома #диета #какяхудею #диетадляпохудения #худеембыстро #худеемлегко #ПП #правильноепитание #стройнаяфигура #зож #живот #талия
