Экспресс-курс по гибкоси: Спина и плечи. Йога chilelavida Елена Малова

Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express Гибкая спина и раскрытые плечи за 30 минут в день Чувствуете скованность в спине, сутулость, зажатость в плечах? Эти ощущения мешают свободно двигаться, ухудшают осанку и самочувствие. Специально для вас мы создали курс для раскрытия грудного отдела, улучшения гибкости спины и плеч. Что вас ждет: — 3 практичных урока по 30 минут для самостоятельной работы дома. — Постепенное увеличение интенсивности — подбирайте темп под свои ощущения. — Пошаговый подход для тех, кто сталкивается с негибкостью спины, плеч и грудного отдела. Этот курс идеально подойдет вам, если: — хочется улучшить осанку и избавиться от сутулости; — плечи и грудной отдел закрыты, спина негибкая; — мечтаете освоить глубокие прогибы, такие как Дханурасана с кольцевым захватом; — ищете понятную и доступную практику, которая действительно работает. Особенности курса: — подходит для начинающих, имеющих базовый опыт в йоге (поза собаки мордой вниз, кобра и т.д.); — можно практиковать ежедневно или в удобном для вас ритме; — поддерживающие материалы: блоки, ремешки или их домашние аналоги. Результат: Уже через несколько недель регулярной практики вы почувствуете легкость, расправленную грудь, подвижные плечи и улучшение общей гибкости. Начните заботиться о своем теле уже сегодня — присоединяйтесь к программе и почувствуйте, как раскрывается ваше внутреннее пространство! Стоимость всего 1800 рублей: Получить доступ к программе можно тут: 👉 https://yogamatic.ru/online-programs/malova-express