Как усваивается белок и почему это так важно для здоровья ЖКТ
В этом выпуске вы узнаете, почему организму может не хватать белка даже при правильном питании, и как это связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Мы разберём, как работает пищеварение, что влияет на усвоение белка, какую роль играют кишечная микрофлора, стресс, а также бактерия Helicobacter pylori. 👩⚕ Эксперт выпуска — Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог с более чем 20-летним опытом. Преподаватель проекта «Московское долголетие», член Ассоциации коучей по здоровью, автор и спикер обучающих программ для врачей и нутрициологов. Темы выпуска: ✔️ Почему белок необходим организму ✔️ Как проходит переваривание и усвоение белка в ЖКТ ✔️ Какие факторы мешают усваивать белок ✔️ Как микрофлора и Helicobacter pylori влияют на пищеварение ✔️ Как поддерживать здоровье желудка и кишечника ✔️ Роль питания, коллагена и пробиотиков в усвоении белка 🎁 Специальный промокод для зрителей и подписчиков канала: OCEANJUNE — скидка 10% на весь ассортимент в нашем официальном магазине на OZON: 👉 Единственный официальный магазин Orzax Ocean - https://vk.cc/cMG63l Таймкоды: 00:00:00 Введение в пищеварение и белок 00:07:56 Симптомы, требующие обращения к гастроэнтерологу 00:13:58 Роль белка в организме 00:20:51 Этапы усвоения белка 00:25:16 Активация ферментов и гормональная регуляция 00:29:01 Всасывание аминокислот в тонком кишечнике 00:30:32 Проблемы усвоения белка 00:37:47 Проблемы с всасыванием в тонком кишечнике 00:42:30 Омега-3 и их источники 00:46:14 Коллаген и его формы. Антиоксиданты и коллаген 00:54:19 Патологические состояния желудка. Диагностика и лечение хеликобактера 01:01:39 Гигиена и заражение 01:04:23 Вода и пищеварение 01:10:16 Влияние белка на иммунную систему 01:21:07 Наблюдательные группы 01:23:01 Красные флаги и своевременное обращение к врачу #усвоениебелка #ЖКТ #гастроэнтеролог #нутрициология #здоровье #питание #Helicobacter #пробиотики #микрофлора
В этом выпуске вы узнаете, почему организму может не хватать белка даже при правильном питании, и как это связано с состоянием желудочно-кишечного тракта. Мы разберём, как работает пищеварение, что влияет на усвоение белка, какую роль играют кишечная микрофлора, стресс, а также бактерия Helicobacter pylori. 👩⚕ Эксперт выпуска — Ольга Ермошина, врач-гастроэнтеролог, диетолог, клинический нутрициолог с более чем 20-летним опытом. Преподаватель проекта «Московское долголетие», член Ассоциации коучей по здоровью, автор и спикер обучающих программ для врачей и нутрициологов. Темы выпуска: ✔️ Почему белок необходим организму ✔️ Как проходит переваривание и усвоение белка в ЖКТ ✔️ Какие факторы мешают усваивать белок ✔️ Как микрофлора и Helicobacter pylori влияют на пищеварение ✔️ Как поддерживать здоровье желудка и кишечника ✔️ Роль питания, коллагена и пробиотиков в усвоении белка 🎁 Специальный промокод для зрителей и подписчиков канала: OCEANJUNE — скидка 10% на весь ассортимент в нашем официальном магазине на OZON: 👉 Единственный официальный магазин Orzax Ocean - https://vk.cc/cMG63l Таймкоды: 00:00:00 Введение в пищеварение и белок 00:07:56 Симптомы, требующие обращения к гастроэнтерологу 00:13:58 Роль белка в организме 00:20:51 Этапы усвоения белка 00:25:16 Активация ферментов и гормональная регуляция 00:29:01 Всасывание аминокислот в тонком кишечнике 00:30:32 Проблемы усвоения белка 00:37:47 Проблемы с всасыванием в тонком кишечнике 00:42:30 Омега-3 и их источники 00:46:14 Коллаген и его формы. Антиоксиданты и коллаген 00:54:19 Патологические состояния желудка. Диагностика и лечение хеликобактера 01:01:39 Гигиена и заражение 01:04:23 Вода и пищеварение 01:10:16 Влияние белка на иммунную систему 01:21:07 Наблюдательные группы 01:23:01 Красные флаги и своевременное обращение к врачу #усвоениебелка #ЖКТ #гастроэнтеролог #нутрициология #здоровье #питание #Helicobacter #пробиотики #микрофлора