Cтать сильнее после 50 лет? Первый замер на брусьях с +30 кг. Путь к КМС!

Путь к КМС. часть2. Первый замер. Отжимания на брусьях с дополнительным весом +30 кг. Сколько повторов получилось с первого раза? Это начало пути к нормативу "Кандидат в Мастера Спорта" в категории "ветераны" — 30 повторов с весом +24 кг. Но я решил усложнить задачу: стартую сразу с +30 кг. (так получилось :)) 🔥 Буду тренироваться с этим весом, чтобы адаптироваться к нагрузке и выйти на норматив! В этом видео: — Честная съёмка с одного ракурса — Фиксирую отправную точку. — Реальный максимум на сегодня — Советы от Мастера по технике выполнения отжиманий на брусьях (по Джеффу Кавальеру) — Особенности: очень широкие брусья 🔥 Подпишись, чтобы следить за прогрессом. Путь только начинается. Ищите меня на Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/id/623b90491794617f39a22eef?lang=ru на RUTUBE: https://rutube.ru/channel/24434545/ на YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCeTLXWM33P-1nmhQpNHcqhQ #pullups #джефф кавальер #dips #подтягивание #отжимания #брусья #фитнеспосле45 #прогресс #КМС #спортпосле50 #тренировка #уличныйфитнес #путь к кмс