Йога дома. Утренний комплекс для бодрости и растяжки 15 минут. Йога для начинающих.

Правильный завтрак → https://bit.ly/3Rwb883 Бесплатный курс для беременных → https://clck.ru/3LggzB Все программы Newyorkfitspo → https://clck.ru/3KhpX7 Утренняя йога для начинающих — это простая последовательность растяжек, разогрева и мягкой зарядки, которая подарит вам прилив энергии, повысит гибкость и улучшит настроение. Делайте эти упражнения каждый день, чтобы оставаться бодрым и нацеленным на продуктивный день. Подходит для новичков и любых уровней подготовки! Тайм-коды 00:00 утренняя йога 00:48 для чего заниматься йогой с утра 01:57 советы для занятия йогой 02:56 курс для беременных 03:29 практика Присоединяйтесь в с социальных сетях: ✅ Наш ВК: https://vk.com/newyorkfitspo ✅ Наш Дзен: https://zen.yandex.ru/newyorkfitspo ✅ Наш ТГ-канал: https://t.me/newyorkfitspo Задать вопрос Виктории Боровской → [email protected] #йога #фитнес #тренировка #викторияборовская #fitspo #утренняяйога #sports #школаздоровогофитнеса #растяжка #тренировкадома #гибкость #ШколаFitSpo