Жиросжигающая интервальная тренировка.

Всего 3 круга по 9 упражнений 40 секунд - работаем, 10 секунд - отдыха. Между кругами отдых - 30 секунд. Для тренировки потребуются гантели по 2 кг (можно взять бутылки с водой), фитнес резинка средняя и коврик. Я на Youtube https://www.youtube.com/@Alenafit-xk7nc Дзен https://dzen.ru/profile/editor/alenafit Группа вконтакте https://vk.com/public222982614 В телеграмм https://t.me/alenafitalikova