ЛУЧШИЕ ВИТАМИНЫ ДЛЯ ЖЕНЩИН. Какие витамины и минералы нужны женщине? Витамины для женского здоровья

Тайм-коды: 1) 00:00 Гемовое железо. Лучшие источники; 2) 5:22 Кальций. Лучшие источники; 3) 10:51 Витамин Д. Лучшие источники; 4) 14:06 Омега-3. ЭПК и ДГК. Лучшие источники; 5) 19:18 Магний. Лучшие источники; 6) 23:59 Выводы. Здоровье женщины. Мой Телеграм: https://t.me/fitnessmaria Мой сайт: https://maria-safina.ru/ Запись на мой авторский курс «Пищевые Жиры и Здоровье»: https://kurs.maria-safina.ru/kurs-pishchevye-zhiry-i-zdorove Запись на мой авторский курс «Искусство Здорового Рациона»: https://maria-safina.ru/iskusstvo-zdorovogo-raciona Марафон Здоровых Привычек Марии Сафиной: https://kurs.maria-safina.ru/marafon-zdorovyh-privychek-marii-safinoj Мои сертификаты и дипломы: http://maria-safina.ru/obo-mne Бесплатная книга «Искусство Здорового Рациона» на Литрес: https://www.litres.ru/book/mariya-safina/iskusstvo-zdorovogo-raciona-dokazatelnaya-nutriciologiya-dly-70496446/ Подробнее о «Дне Здоровья» и других корпоративных программах: https://maria-safina.ru/den-zdorovya Мои тренировки: https://www.youtube.com/watch?v=HHalh_CMI9Y&list=PL_qwRZuCVZIeop3A3ogTr3ADH81wqwI_s&pp=gAQB Гранат: https://www.youtube.com/watch?v=xKVmREBgjNU&t=853s&pp=ygUZ0YHQsNGE0LjQvdCwINCz0YDQsNC90LDRgg%3D%3D Яблоко: https://www.youtube.com/watch?v=LkcfiDZr_5Y&t=1241s&pp=ygUZ0YHQsNGE0LjQvdCwINGP0LHQu9C-0LrQvg%3D%3D Яблочный сок: https://www.youtube.com/watch?v=lvrsRPnoiSQ&t=659s&pp=ygUk0YHQsNGE0LjQvdCwINGP0LHQu9C-0YfQvdGL0Lkg0YHQvtC6 Отруби: https://www.youtube.com/watch?v=qN00h065SxE&t=27s&pp=ygUY0YHQsNGE0LjQvdCw0L7RgtGA0YPQsdC4