RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • RUTUBE x PREMIER

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Анимация
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Топ-3 эффективных упражнения для ЯГОДИЧНЫХ мышц! Тренировка ДОМА

? МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности! Забирай на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/press - cкидка 30% по промокоду RU30 Можно ли включить работу ягодичных мышц в домашних условиях без специального оборудования? Конечно же! В этом видео я покажу 3 упражнения, которые помогут вам это сделать. Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк ? ? Навигация по видео: 0:00 - Для чего качать ягодицы 2:00 - Почему появляются лишние складки 2:33 - Упражнение 1 4:35 - Курс ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС 5:18 - Упражнение 2 7:05 - Замена Упражнения 2 7:30 - Упражнение 3

Иконка канала Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT
Тренер Соня Солдатова | BYSSFIT
6 871 подписчик
12+
9,13 тыс. просмотров
Год назад
15 февраля 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

? МОЩНЫЙ курс "Ягодицы+пресс" - 2 уровня сложности! Забирай на моем сайте ➡️ https://byssfit.ru/press - cкидка 30% по промокоду RU30 Можно ли включить работу ягодичных мышц в домашних условиях без специального оборудования? Конечно же! В этом видео я покажу 3 упражнения, которые помогут вам это сделать. Обязательно пробуй и не забывай подписываться на канал и ставить лайк ? ? Навигация по видео: 0:00 - Для чего качать ягодицы 2:00 - Почему появляются лишние складки 2:33 - Упражнение 1 4:35 - Курс ЯГОДИЦЫ и ПРЕСС 5:18 - Упражнение 2 7:05 - Замена Упражнения 2 7:30 - Упражнение 3

, чтобы оставлять комментарии