Классическая Шаговая тренировка 2 мили шагаем дома

Канал про мои мамские будни, развитие детей, похудение и вообще жизнь как она есть https://t.me/mamskiebydny Classic 2 Mile Workout by Walk at Home Это классическая тренировка одного из учеников Лесли Симпсон. Здесь взяты все ее заветы и превнесено что-то новое. Достаточно интенсивная тренировка которая вам поможет находить норму шагов и подтянуть свои мышцы.