КАК ВЕРНУТЬ ЭНЕРГИЮ ЗА 5 МИНУТ - секреты даосских практик с Никитой Журиным

Вы когда-нибудь просыпались уже уставшими, несмотря на полноценный сон? Если ответ — да, то этот выпуск точно для вас. В гостях — Никита Журин, даосский целитель, мастер оздоровительных практик и человек, который точно знает, что такое настоящая энергия и как её вернуть. В этом выпуске мы разбираем: 🔹 Почему мы чувствуем усталость с самого утра — даже если спали 8 часов 🔹 Какие утренние практики действительно заряжают энергией 🔹 Почему популярные мифы об отдыхе (типа «просто полежи» или «поспи») не работают 🔹 И как научиться управлять своим состоянием, а не быть его заложником 00:00 - Преролл 01:00 - Никита Журин 01:58 - Почему мы просыпаемся уже без сл? 04:36 - Как научиться чувствовать свое тело? 05:30 - Практика на каждое утро 08:50 - Что делать, если нет состоянии и энергии на протяжении дня? 10:37 - Медитация - это про поднятие энергии или наоборот? 12:35 - Люди приходят нервные и без энергии 17:37 - Мифы про энергию и эмоциональное состояние 17:47 - Миф №1: Чтобы быть энергичным нужно постоянно быть занятым 19:12 - Миф №2: Чтобы восстановить энергию достаточно просто полежать на диване 20:19 - Миф №3: Если устал - нужно поспать 21:23 - Миф № 4: Чтобы быть энергичным - нужно заниматься спортом 23:46 - Энерготерапевты: действительно ли они помогают? 27:07 - Что делает шаман, когда ему не хватает сил? 32:33 - Зачем нам так много энергии? 33:04 - Блиц опрос 34:56 - Совет для каждого слушателя Если вы хотите не просто выживать, а жить в ресурсе, с энергией и ясной головой, этот разговор — то, с чего стоит начать путь. Слушайте до конца — в финале блиц-опрос и конкретные советы для каждого! 📌 Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые выпуски! 💬 Пишите в комментариях: какая утренняя привычка вам реально помогает прийти в себя? #психология #интервью #podcast #энергия #состояние #нетсил #ресурс #отдых #здоровье #личныйрост #усталость #мифы