ВИДЫ ПОДТЯГИВАНИЙ НА ТУРНИКЕ. Подробный разбор!

Всем привет, сегодня я покажу вам 6 основных видов подтягиваний на турнике, разберу плюсы каждого вида. И расскажу о том какие мышечные группы подключаются в той или иной степени при каждом виде подтягиваний. 00:00 - Вступление 00:23 - Первый вид 01:08 - Второй вид 02:26 - Третий вид 03:35 - Четвёртый вид 04:37 - Пятый вид 05:33 - Шестой вид 06:40 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #турник #подтягивания #видыподтягиваний #разновидностиподтягиваний #топыкатегорий