МОБИЛЬНОСТЬ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ / РАСТЯЖКА НОГ / БЕЗОПАСНЫЙ ШПАГАТ

Улучшаем вашу мобильность и делаем вас немного ближе к шпагату, если вы того хотите и архитектура ваше таза к тому предрасположена. Идеально выполнять этот комплекс в качестве заминки после тренировки на разогретое тело, но и самостоятельно тоже можно! Еще больше полезных комплексов и комплексная работа с телом, через умный фитнес в 3D, происходит на моих курсах по ссылкам ниже: Курс для 1-го триместра: https://pay.kiwify.com.br/MKBbrlK Курс для беременных в 3D (2-3 триместр): https://pay.kiwify.com.br/14OCELt Остальные курсы для НЕбеременных: https://linktr.ee/alexsu_trainer @alexsu_trainer #8неделябеременности