Йога после рабочего дня
Простое занятие, подходящее даже если Вы никогда не занимались йогой. Да, мы разные, но как правило, работа приносит в тело и ум похожий дискомфорт. Это неподвижные позы, создающие плохое кровообращение в ногах, боли в пояснице, напряжение в плечах, сутулость, дискомфорт в шее и бегущие мысли. Снять все эти симптомы и обрести легкость в походке, спине и мыслях можно, если регулярно заниматься йогой. Простой комплекс создан специально для занятий после рабочего дня и недели. Можете подключить к нему близких: вместе веселей и время проведете с пользой, а не у телевизора (глаза тоже отдохнут). Вам потребуются: коврик для йоги или мягкая подстилка, небольшая подушка под голову, болстер (или сложенное одеяло, подушка от дивана), стена. Любите себя. Занимайтесь собой.
Простое занятие, подходящее даже если Вы никогда не занимались йогой. Да, мы разные, но как правило, работа приносит в тело и ум похожий дискомфорт. Это неподвижные позы, создающие плохое кровообращение в ногах, боли в пояснице, напряжение в плечах, сутулость, дискомфорт в шее и бегущие мысли. Снять все эти симптомы и обрести легкость в походке, спине и мыслях можно, если регулярно заниматься йогой. Простой комплекс создан специально для занятий после рабочего дня и недели. Можете подключить к нему близких: вместе веселей и время проведете с пользой, а не у телевизора (глаза тоже отдохнут). Вам потребуются: коврик для йоги или мягкая подстилка, небольшая подушка под голову, болстер (или сложенное одеяло, подушка от дивана), стена. Любите себя. Занимайтесь собой.