Отдых от похудения: что я поняла за чашкой турецкого к?

Я — Лиза, и мой канал посвящён осознанному похудению и здоровым привычкам. Но в этом выпуске не будет цифр, подсчёта калорий и трекинга. Только Стамбул, свобода и мысли о том, почему отдых — это не срыв, а важная часть пути. 🔹 Что дал мне этот перерыв? — Возможность перезагрузиться и вернуть мотивацию — Напоминание, что жизнь — не только цифры — Новые силы для возвращения к режиму (уже на следующей неделе вас ждёт привычный формат!) 🔹 Почему я не включила замеры? Потому что иногда важно просто чувствовать, а не контролировать. Даже если такой отдых немного отразится на весе, он даст гораздо больше — ясность, энергию и радость от процесса. Этот ролик — для тех, кто: ☑️ Устал от постоянного подсчёта калорий ☑️ Чувствует вину за "неидеальные" дни ☑️ Забыл, что стройность — это не только про тело, но и про лёгкость внутри 💬 А как вы справляетесь с усталостью от режима? Делитесь в комментариях — мне важно ваше мнение! 👉 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новый ролик (уже с привычным форматом!), и ставьте лайк, если согласны: иногда отдых — это не шаг назад, а шаг к большему результату.