ОДНО упражнение проработает ВСЁ ТЕЛО | Йога на Сейшелах

✅ Запись на очередное “Йога-путешествие на Сейшелы”: https://yogadudina.ru/y/0f1fc3c Приветствую вас с Сейшельских островов. Сегодня я покажу вам всего одно, но очень функциональное упражнение, которое проработает всё ваше тело. Что нужно для выполнения этого упражнения? Да, практически, ничего. Только перед выполнением, пожалуйста, поработайте со стопами: порастопыривайте пальцы, почувствуйте связь с полом, почувствуйте, что ваши стопы устойчиво стоят на земле. Это упражнение проработает всё ваше тело: стопы, бёдра, руки и, конечно же, пресс. Обязательно попробуйте и напишите свои ощущения в комментариях. Добавляйтесь в друзья: Инстаграм* - https://www.instagram.com/yogadudina/ Телеграмм - https://t.me/dudinayoga ВКонтакте - https://vk.com/yogadudina Дзен - https://zen.yandex.ru/yogadudina Тик Ток - https://www.tiktok.com/@yogadudina Rutube - https://rutube.ru/channel/23522183/ Если вам понравилось мое видео, то буду очень рада вашим лайкам, комментариям и не забудьте подписаться на канал :-) https://www.youtube.com/user/yogadudina #йоганавсетело #йогаупражнения #сейшелы #йогадудина #йоганасейшелах #йога_для_здоровья #йогатур *Meta Platforms – организация, деятельность которой запрещена на территории Российской Федерации.