Тренировка по ЖИМУ гири!

Всем привет, сегодня я покажу вам свою тренировку по жиму гири одной рукой. С помощью этой тренировки можно увеличить количество повторений в данном движении и прокачать свои плечи! 00:00 - Вступление 00:24 - Разминка 04:20 - Рассказываю о тренировке 05:10 - Приступаю к тренировке 11:28 - Окончание тренировки 13:53 - Итог Ссылка на плей-лист с тренировками: https://rutube.ru/plst/373719/ Ссылка на мои рекорды: https://rutube.ru/plst/397857/ Ссылка на плей-лист с обучалками: https://rutube.ru/plst/407829/ Ссылка на плей-лист по стритлифтингу: https://rutube.ru/plst/380524/ Ссылка на плей-лист с челленджами: https://rutube.ru/plst/374810/ Если данный видеоролик вам понравился, то ПОДПИШИТЕСЬ и поставьте ЛАЙК данному ролику! #спорт #зож #тренировка #турникмен #гиря #гири #жимгири #тренировкасгирей