Сладкие батончики без сахара — идеальный спортпит! 🍫💪

Рецепт: 100 г миндаля 100 г смеси семечек (подсолнечника, тыквы, киноа, кунжута и т.д.) 200 г фиников Миндаль слегка подсушить. Все ингредиенты измельчить и смешать. Сформировать батончик и отправить в холодильник на 30 минут. Разрезать на порционные кусочки и упаковать для хранения. Приятного аппетита! 00:00 Введение и ингредиенты • Готовим мягкие батончики для поездок на велосипеде. • Используем шоколад, овсяные хлопья и мед. • Решаем сделать батончики без сахара и меда. 00:57 Подготовка ингредиентов • Добавляем 100 грамм миндаля и 100 грамм разных семечек. • Миндаль слегка поджариваем на сковороде. • Связующим компонентом будут финики 200 грамм. 01:49 Перемалывание и смешивание • Перемалываем семечки в кофемолке, миндаль и финики в блендере. • Соединяем все ингредиенты в чаше блендера. • Перемешиваем массу руками в перчатках. 03:08 Формирование и охлаждение • Формируем массу в прямоугольник или квадрат. • Заворачиваем в бумагу и отправляем в холодильник на 30 минут. 03:58 Завершение и упаковка • Нарезаем батончики и добавляем оставшуюся часть в чай. • Батончики получаются мягкими и вкусными. • Заворачиваем батончики в фольгу для удобства в дороге. • Рекомендация для тех, кто хочет похудеть и наслаждаться батончиками. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Источник: https://www.youtube.com/watch?v=V1v6ycyML0U Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.