Разминка с Аружан. Комплекс 1.

🚩 Вы можете поддержать наш канал: 1) https://kaspi.kz/pay/MektepOnLineCHFVECTORFoundation?started_from=QR 2) https://destream.net/live/destreamdonate Улучшаем здоровье и настроение во время учебы! Благодарим за поддержку Отели Baron https://baronhotels.com/ru/ и Компанию https://www.instagram.com/nefer_tours/ Школьные занятия – это серьезная нагрузка для организма. Постоянное сидение на месте, недостаток движения, гиподинамия и напряжение мышц – все это негативно сказывается на здоровье. Визуальная нагрузка возрастает с каждым годом, что приводит к перенапряжению глаз. Эти факторы могут вызвать проблемы со здоровьем: нарушение осанки, ухудшение зрения, повышение артериального давления, накопление лишнего веса, риски для сердечно-сосудистой системы и органов дыхания. Что делать? Решение простое – делать перерывы для Разминки! Почему это важно: - Снижение утомления: Разминка помогает восстановить умственную работоспособность и препятствует нарастанию утомления. - Эмоциональный подъем: Несколько веселых упражнений или танцев улучшат настроение и эмоциональное состояние. - Укрепление здоровья: Активные паузы уменьшают статические нагрузки, что полезно для осанки, зрения и общего физического состояния. Как это сделать: - Делайте перерывы для Разминки: Хорошо подвигайтесь, потанцуйте, выполните несколько веселых упражнений. - Танцевальные паузы между уроками положительно влияют на умственную активность и снимают напряжение. - Используйте физкультминутки для растяжки и релаксации: Эти упражнения помогут укрепить здоровье школьников и студентов. А мы поможем Вам: Мы подготовили для вас подборку Разминок, динамических пауз, физкультминуток и релаксационных упражнений для уроков. Эти занятия не только улучшат здоровье, но и поднимут настроение, сделав учебу более продуктивной и приятной. Присоединяйтесь к нам и улучшайте здоровье и настроение вместе с нашими разминками! Ведет эту Разминку никто иной, как известная телеведущая Аружан Саин! Аружан Саин – известная телеведущая и общественный деятель, которая посвятила свою жизнь поддержке детей и молодежи. Ее вдохновение и позитивная энергия помогут вам не только хорошо размяться, но и сделать учебные перерывы веселыми и полезными. https://aruzhansain.kz/ Не забывайте подписываться на наш канал, ставить лайки и оставлять комментарии! Мы будем рады видеть ваши танцевальные видео! 🚩 Чтобы поддержать наш канал: 1) https://kaspi.kz/pay/MektepOnLineCHFVECTORFoundation?started_from=QR 2) https://destream.net/live/destreamdonate Образовательный сайт: https://mektep-online.kz/ НАШИ КАНАЛЫ YouTube: Математика: https://clck.ru/MMaMC Геометрия: https://clck.ru/Q6Hwj Биология: https://clck.ru/MMaKL Физика: https://clck.ru/ML6E9 Химия: https://clck.ru/MPbjf География KZ: https://clck.ru/343MDQ География: https://clck.ru/33tvpc SKILL JET: https://clck.ru/amkwk Arman Kids: https://clck.ru/33tvru ALEXGAM: https://clck.ru/33tvtS НАШИ КАНАЛЫ Rutube: МАТЕМАТИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/42450453/playlists/ ХИМИЯ ШКОЛА OnLine – https://rutube.ru/channel/42531387/playlists/ ФИЗИКА ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43490181/playlists/ ГЕОМЕТРИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43725773/playlists/ ГЕОГРАФИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43638112/playlists/ БИОЛОГИЯ ШКОЛА OnLine - https://rutube.ru/channel/43728842/playlists/ ALEXGAM – образовательный контент для детей! - https://rutube.ru/channel/42941429/playlists/ ПОДПИШИСЬ✅ 🚩 Instagram: https://clck.ru/MU2dB 🚩 Facebook: https://clck.ru/MKQ5a 🚩 ВКонтакте: https://vk.com/mektep_online_kz 🚩 TikTok: https://www.tiktok.com/@mektep_online_kz Для ВОПРОСОВ и ПРЕДЛОЖЕНИЙ: 📲 +7 701 302 78 94 💻 [email protected] Музыка: Bruno Mars "Runaway Baby" ТВ- шоу "Разминка с Аружан" Ведущие: Аружан, Сымбат, Костя Автор - Аружан Саин www.aruzhansain.kz Операторы - Тимур Ашрапов, Евгений Андреев Режиссер монтажа - Сергей Филиппов Гример - Ирина Хабер Фото профиля - nefer_tours Наши партнеры: Туристическая компания @nefer_tours Отель Baron Sharm El Sheikh https://baronhotels.com/ @baron.resort © ЧФ «Vector Foundation» 2020 г. Материалы канала защищены авторским правом. Любое использование либо копирование материалов или подборки, частей материалов канала, сайта, ссылок на контент, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник. Любое коммерческое использование или распространение запрещено. При цитировании обязательна ссылка на оригинальный контент.