11 действий, которыми вы невольно обесцениваете себя: 11 привычек людей с низкой самооценкой

Сколько пунктов про вас? Проблема самоуничижения является общей проблемой для многих. Хотя мы можем чувствовать, что другие нас недооценивают – осознаем мы это или нет, – правда в том, что мы часто становимся худшими критиками самих себя. Неосознанно принижая собственную значимость, мы негативно влияем на различные аспекты нашей жизни, включая отношения, карьеру и финансовое благополучие. Правда в том, что то, как мы относимся к себе, задаёт тон тому, как другие относятся к нам. Если мы сами не осознаем своей ценности, почему это должен делать кто-то другой? Итак, давайте подробнее рассмотрим 11 способов, которыми мы невольно обесцениваем себя, и как мы можем начать менять ситуацию к лучшему. 0:00 - начало ролика 0:10 - проблема обесценивания себя 0:40 – если вы себя обесцениваете, то другие тоже будут вас обесценивать 1:03 – 1. Зацикливаетесь на неудачах и незавершённых задачах 2:04 – 2. Отмахиваетесь от комплиментов 3:00 – 3. Постоянно сравниваете себя с другими 3:57 – 4. Недооцениваете свою работу 5:21 – 5. Вы ищете подтверждения со стороны 6:06 – 6. Вы ставите потребности других выше своих собственных 7:20 – 7. Вам трудно сказать «нет» 8:26 – 8. Вы выражаете неуверенность с помощью языка тела 9:29 – 9. Частые жалобы и негатив 10:10 – 10. Игнорируете свои сильные стороны 11:18 – 11. Вы живёте с негативными убеждениями 12:33– вы - ценный человек, который достоин лучшей жизни 13:13 - заключительные слова #привычкилюдейснизкойсамооценкой #каквыобесцениваетесебя #обесценивание