Два соуса для Диеты Дюкана — вкусно и просто! 🍯✨

00:00 Введение и ингредиенты для соуса • Готовим два соуса: для диеты Дюкана и сырный соус. • Для соуса Дюкана: молоко, растительное масло, горчица, соль, красный перец, лимонный сок. • Ингредиенты: 50 мл молока, 100 мл растительного масла, 1-2 ч.л. соли, 1 ч.л. горчицы, 1-2 ч.л. лимонного сока. 00:57 Приготовление соуса Дюкана • Взбиваем молоко и растительное масло в блендере. • Добавляем соль, горчицу, лимонный сок и красный перец. • Соус готов за 1-2 минуты. 02:00 Использование соуса Дюкана • Соус подходит для рыбных салатов и других блюд. • Можно добавить зелень для улучшения вкуса. 03:48 Сырный соус • Обжариваем муку на сковороде до золотистого цвета. • Добавляем сливочное масло и растапливаем. • Вливаем молоко тонкой струйкой, чтобы избежать комочков. 05:09 Завершение сырного соуса • Добавляем сыр и расплавляем его на огне. • Добавляем приправы: соль, черный перец, красный сладкий перец, острый перец. • Соус готов, можно подавать с овощами. 07:45 Заключение • Соус густой и вкусный, подходит для различных блюд. • Рекомендация попробовать с кабачком. • Приятного аппетита и успешного похудения. ---- Получено разрешение на использование материалов в видео в соответствии с лицензией Creative Commons. Автор: LelikBolik Vlog Источник: https://www.youtube.com/watch?v=TP-dF7lPK9g Лицензия: Creative Commons – Attribution *Организация Meta Platforms Inc, а также её продукты Instagram и Facebook, признаны экстремистскими; их деятельность запрещена на территории Российской Федерации.