Салат с козьим сыром

#кето #безглютена #нетсахару #здоровье #инсулин #похудение #руккола #салат Добро пожаловать на мой канал о здоровом образе жизни, правильном питании и кето-диете! Здесь вы найдете лучшие рецепты для похудения, советы по здоровому питанию и полезные лайфхаки, которые помогут вам достичь своих целей. Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео о том, как вкусно худеть и заботиться о своём здоровье. Хочешь вкусно питаться и худеть? Тогда попробуй эти фаршированные перцы с треской и сыром! Это низкокалорийное и белковое блюдо поможет тебе оставаться в форме и наслаждаться едой 😋 🥗 Тёплый салат с овечьим сыром и вялеными томатами 📋 Ингредиенты: Редис — 40 г Вяленые томаты — 40 г Овечий сыр (халуми или для жарки) — 100 г Рукола + квашеная капуста (по вкусу) 🧴 Заправка: Оливковое масло — 10 г Яблочный уксус — 1 ст. ложка 🍳 Приготовление: Приготовление: 1. В миске соедините руколу и квашеную капусту — это основа салата. 2. Нарежьте редис тонкими кружочками или полукружьями, добавьте к основе. 3. Вяленые томаты можно порезать мельче, если крупные, и тоже добавить в миску. 4. В отдельной посуде смешайте оливковое масло с яблочным уксусом, заправьте салат и аккуратно перемешайте. 5. Нарежьте овечий сыр на ломтики. Обжарьте его на антипригарной сковороде (можно без масла) до румяной корочки с обеих сторон. 6. Выложите тёплый сыр поверх салата или нарежьте его кубиками и вмешайте внутрь — по желанию. 🔥 Подавайте сразу, пока сыр тёплый! 👇 Больше рецептов и пользы: Telegram 👉 https://t.me/FitLifeChannel