Добавить
Уведомления

Тортилья с тунцом и запечённые перцы со страчателлой | Белковый ужин

Ингредиенты: Для тортильи с тунцом: Консервированный тунец — 1 банка Яйцо — 3 шт Тортилья цельнозерновая — 3 шт Греческий йогурт — 2 ст.л Кукуруза консервированная — 50 г Огурец — 1 шт Красный лук — 1/2 шт Листья салата Соль, перец — по вкусу Для запечённых перцев: Болгарский перец — 4 шт Страчателла — 400 г Помидоры — 4 шт Оливковое масло — 100 г Бальзамик — 3 ч.л. Базилик — 4 веточки Специи и соль — по вкусу

Иконка канала ЗОЖ РЖД
283 подписчика
12+
119 просмотров
8 дней назад
24 июля 2025 г.
12+
119 просмотров
8 дней назад
24 июля 2025 г.

Ингредиенты: Для тортильи с тунцом: Консервированный тунец — 1 банка Яйцо — 3 шт Тортилья цельнозерновая — 3 шт Греческий йогурт — 2 ст.л Кукуруза консервированная — 50 г Огурец — 1 шт Красный лук — 1/2 шт Листья салата Соль, перец — по вкусу Для запечённых перцев: Болгарский перец — 4 шт Страчателла — 400 г Помидоры — 4 шт Оливковое масло — 100 г Бальзамик — 3 ч.л. Базилик — 4 веточки Специи и соль — по вкусу

, чтобы оставлять комментарии