3 способа продлить молодость после 35
Когда вам 25-30 лет, может показаться, что менопауза еще далеко, и ничего не предвещает проблем. Но есть такой важный период для женского здоровья — перименопауза, который начинается в 35-40 лет. И то, как вы будете себя вести в это время, имеет огромное значение! Менопауза может наступить раньше, если яичники перестанут производить эстроген, что может привести к раннему старению и увяданию. 😟 Так как же подготовиться к этому уже сегодня? А если у вас уже начинается менопауза, то как повернуть время вспять? Вот несколько простых шагов: 1️⃣ Поддерживайте гормональный фон с помощью здорового питания. 2️⃣ Снижайте уровень стресса с помощью гормональной йоги и аромамасел. 3️⃣ Регулируйте работу гормонопродуцирующих органов с помощью гормональной йоги. А в качестве бонуса вы получите стройное подтянутое тело и крепкие мышцы тазового дна! 💪✨ Хотите узнать больше? Приходите на мой бесплатный мастер-класс "КОД СТРОЙНОСТИ"! 🎁 Переходи по ссылке и регистрируйся: https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/4268bc19fdec3d872e8a8e8d3eebacbc/?p=kllAKlL1QFvbT0WZ6UKSTQ Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #безтаблеток #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #похудениебезвреда #какпохудеть #гормональныйбаланс #комплексйоги #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #мышцытазовогодна #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #молодостьикрасота #здоровоетело #женскаяэнергия #сахар #сладости #кортизол #гормональныйбаланс #гормоны
Когда вам 25-30 лет, может показаться, что менопауза еще далеко, и ничего не предвещает проблем. Но есть такой важный период для женского здоровья — перименопауза, который начинается в 35-40 лет. И то, как вы будете себя вести в это время, имеет огромное значение! Менопауза может наступить раньше, если яичники перестанут производить эстроген, что может привести к раннему старению и увяданию. 😟 Так как же подготовиться к этому уже сегодня? А если у вас уже начинается менопауза, то как повернуть время вспять? Вот несколько простых шагов: 1️⃣ Поддерживайте гормональный фон с помощью здорового питания. 2️⃣ Снижайте уровень стресса с помощью гормональной йоги и аромамасел. 3️⃣ Регулируйте работу гормонопродуцирующих органов с помощью гормональной йоги. А в качестве бонуса вы получите стройное подтянутое тело и крепкие мышцы тазового дна! 💪✨ Хотите узнать больше? Приходите на мой бесплатный мастер-класс "КОД СТРОЙНОСТИ"! 🎁 Переходи по ссылке и регистрируйся: https://yoga-roggelin.ru/intensiv?utm_source=rutube&utm_medium=organic&utm_campaign=video&utm_content=shorts/4268bc19fdec3d872e8a8e8d3eebacbc/?p=kllAKlL1QFvbT0WZ6UKSTQ Добро пожаловать на мой канал! Я Оксана Роггелин - преподаватель йоги и мама двоих детей! Я практикую йогу 5 лет, являюсь сертифицированным инструктором в Международном Альянсе Йоги, рада видеть вас на своем Rutube-канале. Здесь вы найдете множество видео, посвященных йоге, физическому и духовному развитию, а также важным аспектам женского здоровья. 🧘♀️ 🌟Я помогу вам обрести силу, гибкость и энергию через практику йоги, а также поделюсь советами и рекомендациями, специально разработанными для поддержания здоровья женщин. Ставьте лайк и подписывайтесь, чтобы не пропустить новые видео. https://rutube.ru/channel/39210956/ Подпишитесь на меня в соцсетях, чтобы общаться ещё ближе! 🔷Telegram: https://t.me/yogaroggelin 🔷Vk: https://vk.com/yogaroggelin 🔷TikTok: https://www.tiktok.com/@roggelin.yoga 🔷Youtube: https://www.youtube.com/@yoga.roggelin #йога #оксанароггелин #безтаблеток #тонкаяталия #плоскийживот #здоровье #похудениебезвреда #какпохудеть #гормональныйбаланс #комплексйоги #похудение #позыйоги #улучшениекровообращения #йогадляначинающих #йогадляженщин #мышцытазовогодна #осанка #здоровыйпозвоночник #корсет #молодостьикрасота #здоровоетело #женскаяэнергия #сахар #сладости #кортизол #гормональныйбаланс #гормоны