RUTUBE
Добавить
Уведомления
  • Главная
  • RUTUBE для блогеров
  • Каталог
  • Популярное
  • В топе
  • Shorts
  • ТВ онлайн
  • Трансляции
  • Моё
  • Фильмы
  • Анимация
  • RUTUBE x PREMIER
  • ПМЭФ-2025

Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции


  • Подписки
  • История просмотра
  • Плейлисты
  • Смотреть позже
  • Комментарии

  • Авто
  • Блогеры
  • Видеоигры
  • Детям
  • Еда
  • Интервью
  • Команда R
  • Культура
  • Лайфхаки
  • Музыка
  • Новости и СМИ
  • Обучение
  • Оriginals
  • Подкасты
  • Путешествия
  • Радио
  • Разговоры о важном
  • Сельское хозяйство
  • Сериалы
  • Спорт
  • Телешоу
  • Фонды помощи
  • Футбол
  • Юмор
Телеканалы
  • Иконка канала Первый канал
    Первый канал
  • Иконка канала Россия 1
    Россия 1
  • Иконка канала МАТЧ
    МАТЧ
  • Иконка канала НТВ
    НТВ
  • Иконка канала Пятый канал
    Пятый канал
  • Иконка канала Телеканал Культура
    Телеканал Культура
  • Иконка канала Россия 24
    Россия 24
  • Иконка канала ТВЦ
    ТВЦ
  • Иконка канала РЕН ТВ
    РЕН ТВ
  • Иконка канала СПАС
    СПАС
  • Иконка канала СТС
    СТС
  • Иконка канала Домашний
    Домашний
  • Иконка канала ТВ-3
    ТВ-3
  • Иконка канала Пятница
    Пятница
  • Иконка канала Звезда
    Звезда
  • Иконка канала МИР ТВ
    МИР ТВ
  • Иконка канала ТНТ
    ТНТ
  • Иконка канала МУЗ-ТВ
    МУЗ-ТВ
  • Иконка канала ЧЕ
    ЧЕ
  • Иконка канала Канал «Ю»
    Канал «Ю»
  • Иконка канала 2х2
    2х2
  • Иконка канала Кухня
    Кухня
  • Иконка канала viju
    viju


RUTUBE всегда с вами
Больше от RUTUBE
  • SMART TV
  • RUTUBE Детям
  • RUTUBE Спорт
  • RUTUBE Новости
RUTUBE в других соцсетях

  • Вопросы и ответы
  • Сообщить о проблеме
  • Написать в поддержку
  • О RUTUBE
  • Направления деятельности
  • Пользовательское соглашение
  • Конфиденциальность
  • Правовая информация
  • Рекомендательная система
  • Фирменный стиль

© 2025, RUTUBE

Растяжка всего тела (Full body stretch). Стретчинг для начинающих да и вообще для всех! 15 минут

Приветствую Тебя! Этот ролик попался тебе не просто так, это намек на то, что пора уделить своему здоровью немного времени и переключиться от насущных проблем. Меня зовут Света, и я приглашаю тебя расслабиться и потянуться вместе со мной. Тренировка комплексная, а это значит, что мы проявим заботу ко всему телу. Другие мои тренировки можешь найти по ссылкам ниже. Растяжка мышц ног и ягодиц https://rutube.ru/video/a37ea737b89cbe1bdda55a15149497c4/?r=wd Растяжка шеи и плечевого пояса https://rutube.ru/video/0995ee892d8fbe9f3160924a4917dc72/?r=wd Утренняя разминка. ЛЁГКАЯ БОДРЯЩАЯ РАСТЯЖКА на всё тело 17 минут https://rutube.ru/video/fe013cef8204f98b052c6c38bd21a276/?r=wd А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): https://t.me/ustishine ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): https://t.me/ustishine_fam *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): https://www.instagram.com/ustishine_fam?igsh=eXRsbXlyaHRiMWNl&utm_source=qr Pinterest, где лежат мои сохраненки: https://pin.it/KdLDCzj *Фотоальбом с памятными событиями: https://instagram.com/ustishine *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Isaevilnarmusic - Atmospheric Lo-fi Alex Gl - Morning Coffee Melancholicbird - Smell of spring Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*

Иконка канала Света Вещает
Света Вещает
19 подписчиков
12+
118 просмотров
6 месяцев назад
23 декабря 2024 г.
ПожаловатьсяНарушение авторских прав

Приветствую Тебя! Этот ролик попался тебе не просто так, это намек на то, что пора уделить своему здоровью немного времени и переключиться от насущных проблем. Меня зовут Света, и я приглашаю тебя расслабиться и потянуться вместе со мной. Тренировка комплексная, а это значит, что мы проявим заботу ко всему телу. Другие мои тренировки можешь найти по ссылкам ниже. Растяжка мышц ног и ягодиц https://rutube.ru/video/a37ea737b89cbe1bdda55a15149497c4/?r=wd Растяжка шеи и плечевого пояса https://rutube.ru/video/0995ee892d8fbe9f3160924a4917dc72/?r=wd Утренняя разминка. ЛЁГКАЯ БОДРЯЩАЯ РАСТЯЖКА на всё тело 17 минут https://rutube.ru/video/fe013cef8204f98b052c6c38bd21a276/?r=wd А ещё добро пожаловать на странички моих соц.сетей. ТГ-канал (Здесь настоящая реальная жизнь, что я вижу, слышу без приукрашиваний): https://t.me/ustishine ТГ-канал 2 (Здесь байки из спортзала, мысли, посещающие мою светлую голову и быстрые рецепты, того, что я ем): https://t.me/ustishine_fam *Инст. (Здесь всякие рилсы, а еще лайф иногда): https://www.instagram.com/ustishine_fam?igsh=eXRsbXlyaHRiMWNl&utm_source=qr Pinterest, где лежат мои сохраненки: https://pin.it/KdLDCzj *Фотоальбом с памятными событиями: https://instagram.com/ustishine *Компания Meta Platforms Inc., владеющая социальными сетями Facebook и Instagram по решению суда от 21.03.2022 признана экстремистской организацией, ее деятельность на территории России запрещена Оставляю названия треков, а то вдруг тебе какой-то приглянется) Isaevilnarmusic - Atmospheric Lo-fi Alex Gl - Morning Coffee Melancholicbird - Smell of spring Счастья тебе, здоровья и хорошей тренировки:*

, чтобы оставлять комментарии