Разбираемся в пауэрлифтинге. Николай Рачук, руководитель Амурского союза пауэрлифтеров
Телеграм-канал Антона Сильвоника: https://t.me/Silv0Nik Смотреть нас в ВК: https://vk.com/silvonik_media Смотреть нас в Дзене: https://dzen.ru/silvonik Смотреть нас в YouTube: https://www.youtube.com/@Silvonik/videos Слушать нас на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/32506061?utm_medium=copy_link Поддержать нас: https://www.tinkoff.ru/cf/6G3d9qpeQig Это наш первый спортивный подкаст! И в нем мы обсуждаем пауэрлифтинг. Этот один из тех видов спорта, которые имеют самые разные федерации. Почему сложилась такая ситуация? Об этом поговорим с руководителем одной из трех федераций, работающих в Амурской области, Николаем Рачуком. А еще разберемся в дисциплинах как самого пауэрлифтинга, так и смежных дисциплин. Что такое военный жим, народный жим, строгий подъем на бицепс, армлифтинг, стритлифтинг? С чего начать занятия пауэрлифтингом? Какие травмы могут подстерегать спортсменов? Об этом и не только в нашем разговоре. Внутри: 00:00 – Анонс 00:45 – Поехали! 01:38 – История развития пауэрлифтинга в Амурской области 05:32 – Разбираемся в пауэрлифтинге и смежных дисциплинах 10:44 – Можно ли детям заниматься пауэрлифтингом? 11:09 – Про тренировки и рекорды 12:48 – С экипировкой или без? 15:21 – Есть ли молодежь в пауэрлифтинге? 15:45 – Подготовка спортсмена к соревнованиям 17:26 – Разбираемся в федерациях пауэрлифтинга 25:33 – Как организовать крупный турнир? 30:35 – Курьез на соревнованиях 31:34 – Про грядущий крупный турнир 32:45 – Еще немного про правила и дисциплины 35:52 – С чего начать занятия пауэрлифтингом? 38:24 – Девушки в пауэрлифтинге 39:20 – Подготовка судей 39:56 – Чего не хватает пауэрлифтингу для развития? 41:07 – Где берется инвентарь? 43:34 – Ближайшие планы 45:43 – О рекордах 46:24 – Блиц 49:30 – Совет 50:02 – Подарок для зрителей
Телеграм-канал Антона Сильвоника: https://t.me/Silv0Nik Смотреть нас в ВК: https://vk.com/silvonik_media Смотреть нас в Дзене: https://dzen.ru/silvonik Смотреть нас в YouTube: https://www.youtube.com/@Silvonik/videos Слушать нас на Яндекс Музыке: https://music.yandex.ru/album/32506061?utm_medium=copy_link Поддержать нас: https://www.tinkoff.ru/cf/6G3d9qpeQig Это наш первый спортивный подкаст! И в нем мы обсуждаем пауэрлифтинг. Этот один из тех видов спорта, которые имеют самые разные федерации. Почему сложилась такая ситуация? Об этом поговорим с руководителем одной из трех федераций, работающих в Амурской области, Николаем Рачуком. А еще разберемся в дисциплинах как самого пауэрлифтинга, так и смежных дисциплин. Что такое военный жим, народный жим, строгий подъем на бицепс, армлифтинг, стритлифтинг? С чего начать занятия пауэрлифтингом? Какие травмы могут подстерегать спортсменов? Об этом и не только в нашем разговоре. Внутри: 00:00 – Анонс 00:45 – Поехали! 01:38 – История развития пауэрлифтинга в Амурской области 05:32 – Разбираемся в пауэрлифтинге и смежных дисциплинах 10:44 – Можно ли детям заниматься пауэрлифтингом? 11:09 – Про тренировки и рекорды 12:48 – С экипировкой или без? 15:21 – Есть ли молодежь в пауэрлифтинге? 15:45 – Подготовка спортсмена к соревнованиям 17:26 – Разбираемся в федерациях пауэрлифтинга 25:33 – Как организовать крупный турнир? 30:35 – Курьез на соревнованиях 31:34 – Про грядущий крупный турнир 32:45 – Еще немного про правила и дисциплины 35:52 – С чего начать занятия пауэрлифтингом? 38:24 – Девушки в пауэрлифтинге 39:20 – Подготовка судей 39:56 – Чего не хватает пауэрлифтингу для развития? 41:07 – Где берется инвентарь? 43:34 – Ближайшие планы 45:43 – О рекордах 46:24 – Блиц 49:30 – Совет 50:02 – Подарок для зрителей