Вводный урок: сила границ - искусство говорить «нет»

Мы центр развития личности «Формула Гармонии Жизни» в лице Мадины Шиллеровой и Татьяны Гавриловой. Мы приглашаем вас на наш марафон «Сила границ: искусство говорить «нет»»! Этот марафон поможет вам осознать свои истинные ценности, обрести внутреннюю силу и научиться говорить «нет», сохраняя уважение к себе и окружающим. Вы поймете, как границы связаны с вашей энергией, благополучием и успехом, а также получите конкретные инструменты для их защиты в жизни и работе. ‼️Приобрести марафон 👇🏽 https://formulaharmonylife.getcourse.ru/personalboundaries ‼️ВАЖНО: В рамках 2 уровня нашего клуба «Осознанных и счастливых людей» вы можете пройти этот марафон бесплатно https://formulaharmonylife.getcourse.ru/clubhappiness2 Наши соц.сети: Тг-канал: https://t.me/formulaharmonylife ВК https://vk.com/formulaharmonylife Ютуб https://www.youtube.com/@formulaharmonylife Рутуб https://rutube.ru/channel/49653212 ______________________ Тайминг 0:06 - приветствие 0:24 - о чем сегодня поговорим? 0:59 - что такое личные границы? 3:10 - почему важно отстаивать личные границы? 3:56 - пример: личные границы - это про здоровье человека 5:10 - примеры: как проявляется нарушение личных границы 10:27 - что значит отстаивать свои личные границы: целостность человека 12:22 - что происходит, когда человек не отстаивает личные границы? 13:33 - история про нарушение границ: красивое отстаивать личные границы 18:05 - чему нас учат отстаивание личных границ? 18:35 - важность отренировывать защиту личных границ: со стороны нашего мозга и психики 22:00 - пример из жизни Мадины: проигрывание ситуации, построение нового маршрута 22:40 - на наших марафонах мы даем вам знания! 24:39 - про наш марафон «сила границ»: что вас ждет?