Как сохранить спину ПРЯМОЙ И ЗДОРОВОЙ | Мобилизация грудного отдела 🧘♀️

Устала сутулиться и чувствуешь зажатость в верхней части спины? Это видео поможет сохранить спину прямой и здоровой — без боли, сложных движений и лишней теории 🖤 Настя покажет простые упражнения на мобилизацию грудного отдела, которые легко делать дома. Они подойдут даже если ты весь день сидишь за компьютером или давно не занимался собой 🧘♀️ Работа с грудным отделом — это не только про осанку, но и про дыхание, самочувствие и общее ощущение тела. Спина перестаёт ныть, плечи расправляются, становится легче двигаться!