Объясняем тренд | Лёд, бананы и подъём в 4 утра: как прокачать свою продуктивность?

В чём секрет успеха? Не уверены, что на этот вопрос есть однозначный ответ, но многие миллиардеры, биохакеры и инфлюенсеры с огромной аудиторией в один голос заявляют, что нам всего лишь нужно не спать. Почему успешные люди так одержимы ранними пробуждениями? Что скрывается за идеальными утренними ритуалами из соцсетей? Стоит ли повторять за Марком Уолбергом и начинать свои тренировки в 4 утра? И главное — нужно ли нам следовать примеру блогера Эштона Холла, натирающего свой лицо банановой кожурой? Ответы на эти и другие вопросы — в новом выпуске проекта «Объясняем тренд»!