Почему ты не худеешь на 1200 ккал?

Почему не худеется на 1200 ккал? 🙃 Классика: «Сижу на 1200 — не худею». Звучит почти как диагноз. А по сути — сигнал, что где-то что-то пошло не так. Давайте разберёмся, почему снижение калорий до минимума не даёт обещанного минуса на весах — и почему это вообще плохая стратегия.