Накат: что это вообще такое?
Привет, Чемпионы! Сегодня поговорим про то, что отличает хорошее плавание от по-настоящему кайфового. 🎯 Накат: что это вообще такое? Это когда вы не просто плывёте, а как будто летите над водой. Представьте, что под вами невидимый мячик, с которого вы мягко скатываетесь дальше и дальше. Без лишних усилий. Без спешки. С чувством полной управляемости и свободы. Но накат не появляется просто так. Это — результат правильно выстроенной координации. Каждый компонент — как опора в конструкции: — положение тела — смена рук — грамотный вдох — работа корпуса — чёткая траектория гребка Когда всё это работает вместе, ты начинаешь по-настоящему чувствовать воду, сохраняя скорость и удовольствие. Еще больше полезного можно узнать на наших занятиях в школе «Silver Swim»: - на сайте https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=05062025 - по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва) - по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
Привет, Чемпионы! Сегодня поговорим про то, что отличает хорошее плавание от по-настоящему кайфового. 🎯 Накат: что это вообще такое? Это когда вы не просто плывёте, а как будто летите над водой. Представьте, что под вами невидимый мячик, с которого вы мягко скатываетесь дальше и дальше. Без лишних усилий. Без спешки. С чувством полной управляемости и свободы. Но накат не появляется просто так. Это — результат правильно выстроенной координации. Каждый компонент — как опора в конструкции: — положение тела — смена рук — грамотный вдох — работа корпуса — чёткая траектория гребка Когда всё это работает вместе, ты начинаешь по-настоящему чувствовать воду, сохраняя скорость и удовольствие. Еще больше полезного можно узнать на наших занятиях в школе «Silver Swim»: - на сайте https://silverswim.ru/?utm_source=rt&utm_medium=video&utm_campaign=05062025 - по телефону +7 (969) 777-80-00 (Москва) - по телефону +7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)