Хек с овощами в томате

Хек получается очень вкусным, если его приготовить с овощам и немного потушить вместе с томатом. Рыба будет сочной и аппетитной, запах приятный. Овощи хорошо дополняют рыбу и сами получаются вкусными. Подать можно к ужину вместе с отварным рисом. Ингредиенты: Хек - 2 шт., Мука пшеничная - 1 ст. л., Соль - по вкусу, Масло подсолнечное - 4 ст. л., Лук репчатый - 1 шт., Морковь - половина, Итальянские травы - по вкусу, Сок томатный - 150 мл., Благодарим за просмотр! Подписывайтесь на канал🍕 Поделитесь своим мнениенм о рецепте в комментариях!