12+44:39
Полноценная тренировка "Пилатес Мат" во всей его классической красе!
141
просмотр
4 месяца назад
Ссылка на плейлистhttps://rutube.ru/plst/640152/
6
20.02.2025
Пилатес с самого нуля!
Здесь мы изучаем упражнения из репертуара ″Пилатес Мат 1″ с самого начала. От легких вариаций к более сложным.
6 видео
12+
12+18:42
Плечевой мост. Пилатес дома - Эпизод №5.
49
просмотров
4 месяца назад
12+19:36
Серия упражнений лежа на боку. Пилатес дома - Эпизод №4
97
просмотров
5 месяцев назад
12+20:58
Серия из 5 упражнений на пресс! Пилатес дома - Эпизод №3.
49
просмотров
5 месяцев назад
12+19:43
МФР. Самомассаж. Пилатес дома - Эпизод №2 .
63
просмотра
5 месяцев назад
12+39:56
Упражнения для мышц живота и подвижности позвоночника. Пилатес дома - Эпизод №1.
258
просмотров
6 месяцев назад