МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — тренировки на массажном ролике

В этом плейлисте собираем записи трансляций тренировок МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ на массажном ролике. МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ РЕЛИЗ — это комплекс упражнений с использование специальных роллов и/или мячей для расслабления миофасциальных структур. Тренировка направлена на улучшение состояния нервной системы, снятие излишнего напряжения, улучшение осанки, увеличение гибкости и подвижности в суставах.