12+06:40Утренний пилатес / разминка для всего тела / подойдет для начинающихАнастейша8,35 тыс.просмотров11 дней назад
12+05:305 минут упражнений на растяжку верха тела после тренировки 🔥Анастейша2,24 тыс.просмотровМесяц назад
12+09:20МЯГКАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО -10 минут без прыжков и инвентаряАнастейша20,5 тыс.просмотров4 месяца назад
12+08:589 МИН ПИЛАТЕС ВСЕ ТЕЛО - тренировка без инвентаря, без прыжков, медленнаяАнастейша17,4 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+06:17ОГНЕННАЯ ТРЕНИРОВКА НА ЯГОДИЦЫ, МЫЩЦЫ НОГ И ПРЕССА🔥Анастейша15,7 тыс.просмотров5 месяцев назад
12+08:018 минут высокоинтенсивное кардио - убийца калорий! Без инвентаря.Анастейша13,6 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+06:14Худые и красивые руки за 6 минут |тренировка для рукАнастейша14,9 тыс.просмотров6 месяцев назад
12+03:37Как поддерживать свою мотивацию и снова не закурить?Денис Черногузов1,11 тыс.просмотров5 дней назад
12+05:15Как поддерживать свою мотивацию и не срываться при отказе от электронных сигарет!?Денис Черногузов3,96 тыс.просмотров7 дней назад
12+04:59Как правильно тренироваться на уличной спортплощадке!?Денис Черногузов2,76 тыс.просмотров12 дней назад
12+06:22Как правильно тренироваться с фитнес-резинкой!?Денис Черногузов2,04 тыс.просмотровМесяц назад
12+06:20Тренировка для сжигания лишних калорий на стулеДенис Черногузов5,39 тыс.просмотров2 месяца назад
12+06:18Готовим новогодний стол без вреда для фигурыДенис Черногузов7,57 тыс.просмотров4 месяца назад
12+15:14Утренняя зарядка стоя за 15 минут | ПРОСТЫЕ упражнения для гибкости телаРастяжка с Кутузовой876просмотров2 дня назад
12+19:18Мягкая вечерняя растяжка для расслабления | Снимаем усталость и напряжениеРастяжка с Кутузовой924просмотра6 дней назад
12+10:06Как убрать холку на шее? Лучшая зарядка для красивой шеи за 10 МИНУТРастяжка с Кутузовой1,62 тыс.просмотров9 дней назад
12+09:59Выпирает живот, гиперлордоз и боль в пояснице? Делай всего ОДНО упражнениеРастяжка с Кутузовой6,89 тыс.просмотров14 дней назад
12+12:28ПРОЩАЙТЕ, жир и дряблость | Тренировка рук ДЛЯ ДЕВУШЕК домаРастяжка с Кутузовой1,4 тыс.просмотров16 дней назад
12+10:32Эти 10 МИНУТ изменят всё тело | 5 простых упражнений от напряжения, зажимов и стрессаРастяжка с Кутузовой1,67 тыс.просмотров21 день назад
12+13:19Приятные упражнения для нежного утра | Утренняя растяжка за 13 минутРастяжка с Кутузовой2,15 тыс.просмотров23 дня назад
12+23:05Плоский живот, красивые ягодицы, худые ноги | Функциональная тренировка дома для легкого рельефаРастяжка с Кутузовой2,5 тыс.просмотровМесяц назад
12+09:30Начни утро с ЭТОГО | Быстрая ЗАРЯДКА для молодости, здоровья и красотыРастяжка с Кутузовой2,33 тыс.просмотровМесяц назад
12+14:06Тебе нужны только ЭТИ 5 упражнений | Мобильность тазобедренных суставов за 15 МИНУТ в ДЕНЬРастяжка с Кутузовой7,25 тыс.просмотровМесяц назад
12+16:40Начни утро с ЭТОГО | Мягкая УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА на все телоРастяжка с Кутузовой4,47 тыс.просмотровМесяц назад
12+00:12Поперечный шпагат нельзя развить во взрослом возрастеРастяжка с Кутузовой504просмотраМесяц назад
12+15:55Улучши Осанку Через Функциональные УпражненияРастяжка с Кутузовой1,54 тыс.просмотров2 месяца назад
12+17:5615 Минут для Бодрости: Утренние Упражнения для Тебя!Растяжка с Кутузовой2,55 тыс.просмотров2 месяца назад
12+09:36Лимфодренажная зарядка: Оживите свое тело!Растяжка с Кутузовой2,47 тыс.просмотров2 месяца назад
12+14:3810-МИНУТНАЯ HIIT-тренировка, УБИЙСТВЕННАЯ, без повторений - упражнения для СЖИГАНИЯ ЖИРАСила и Фитнес: Тренировки Дома2,44 тыс.просмотров3 месяца назад
12+35:02Без оборудования 30-минутная продвинутая тренировка HIIT — без повторений и прыжковСила и Фитнес: Тренировки Дома6,57 тыс.просмотров3 месяца назад
12+13:11ТРЕНИРОВКА ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА - С ОТЯГОЩЕНИЯМИ - Супер-потная 💦 Домашняя тренировка с гантелямиСила и Фитнес: Тренировки Дома7,21 тыс.просмотров3 месяца назад
12+35:0430 МИН ИНТЕНСИВНОЙ БЕЗ ОТСТУПЛЕНИЙ HIIT-ТРЕНИРОВКИ - Все тело, без оборудования, без повторенийСила и Фитнес: Тренировки Дома5,18 тыс.просмотров3 месяца назад
12+33:2930 МИН ТАБАТА HIIT + ТРЕНИРОВКА — Всё тело, без оборудования, без повторений!Сила и Фитнес: Тренировки Дома7,7 тыс.просмотров3 месяца назад
12+31:58Команда, двигайте своим телом с этой 30-МИНУТНОЙ УБИЙСТВЕННОЙ HIIT-тренировкой СТОЯ!Сила и Фитнес: Тренировки Дома3,83 тыс.просмотров3 месяца назад
12+19:5120-МИНУТНАЯ ТРЕНИРОВКА ВСЕГО ТЕЛА ДОМА – Без оборудования и без прыжковСила и Фитнес: Тренировки Дома4,4 тыс.просмотров3 месяца назад
12+00:59Гимнастика для суставов, Тренировки для начинающих, Фитнес дома без оборудования, Табата тренировкаСила и Фитнес: Тренировки Дома2,82 тыс.просмотров3 месяца назад
12+00:57Комплекс для растяжки, Упражнения для гибкости, Упражнения для здоровья спины, Упражнения на рукиСила и Фитнес: Тренировки Дома269просмотров4 месяца назад
12+01:00Разминка перед тренировкой, Простые упражнения дома, Кардио тренировка дома, Упражнения для спиныСила и Фитнес: Тренировки Дома2,52 тыс.просмотров4 месяца назад
12+01:00Фитнес тренировка, утренняя зарядка, Растяжка после тренировки, Упражнения для прессаСила и Фитнес: Тренировки Дома170просмотров4 месяца назад
12+00:59Фитнес тренировка, утренняя зарядка, Разминка перед тренировкой, Простые упражнения домаСила и Фитнес: Тренировки Дома2,87 тыс.просмотров4 месяца назад
12+27:2924-МИНУТНАЯ ТАБАТА-ТРЕНИРОВКА - HIIT-тренировка дома - без оборудования, без повторенийСила и Фитнес: Тренировки Дома6,05 тыс.просмотров4 месяца назад
12+28:5830 МИН ВЫСОКОИНТЕНСИВНАЯ БОКСЕРСКАЯ КАРДИО ТРЕНИРОВКА - Без оборудования, без повторенийСила и Фитнес: Тренировки Дома3,92 тыс.просмотров4 месяца назад
12+40:18Без оборудования. 40-минутная HIIT-тренировка – без повторений и прыжков.Сила и Фитнес: Тренировки Дома2,84 тыс.просмотров4 месяца назад
12+35:1130-минутная тренировка с низкой нагрузкой на колени, без оборудования, без прыжков, без повторенийСила и Фитнес: Тренировки Дома4,42 тыс.просмотров4 месяца назад
12+35:1230-минутная тренировка — Кардио-тренировка для всего тела, без оборудования, без повторенийСила и Фитнес: Тренировки Дома3,53 тыс.просмотров4 месяца назад
12+07:007-МИНУТНАЯ РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА — для дня отдыха, улучшения мобильности и гибкостиСила и Фитнес: Тренировки Дома2,12 тыс.просмотров4 месяца назад
12+12:0912 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 6 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудованияСила и Фитнес: Тренировки Дома4,04 тыс.просмотров4 месяца назад
12+12:0912 МИН – ТАБАТА, ДЕНЬ 5 – ВСЁ ТЕЛО – ИНТЕНСИВНАЯ – Тренировка без оборудованияСила и Фитнес: Тренировки Дома1,64 тыс.просмотров4 месяца назад
18+16:59Как УБРАТЬ НИЗ ЖИВОТА Дома - Лучшая Тренировка Для ПЛОСКОГО ЖИВОТАВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес555просмотров13 часов назад
18+18:31Как Сделать Просвет Между Бедрами? Тренировка за 15 Минут!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес1,3 тыс.просмотров4 дня назад
18+18:43БОЛЬШАЯ и УПРУГАЯ ПОПА 🍑 без спортзала — Делай это дома!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,13 тыс.просмотров5 дней назад
18+21:46САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,94 тыс.просмотров8 дней назад
18+16:32Пилатес на ПРЕСС — Минус ЖИВОТ за 15 МИНУТ в деньВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес2,46 тыс.просмотров11 дней назад
18+18:01ЗОНА СОБЛАЗНА: Грудь, Плечи, Спина — Всего 15 Минут ТРЕНИРОВКИ!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес1,44 тыс.просмотров12 дней назад
18+16:58Как Убрать Ляжки за Несколько Дней — Лучшая Тренировка для Стройных Ножек!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес3,67 тыс.просмотров15 дней назад
18+20:59САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА 🔥 НА ВСЁ ТЕЛО — ПОХУДЕТЬ К ЛЕТУ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,95 тыс.просмотров18 дней назад
18+12:17КАК УБРАТЬ ЖИВОТ? Кардио-Убийца Жира + Адский Пресс! Результат за 7 днейВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес11,6 тыс.просмотров19 дней назад
18+21:53пОХУДИТЕЛЬНАЯ тренировка к ЛЕТУ! 🔥 Повторяй и теряй килограммы!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,34 тыс.просмотровМесяц назад
18+16:59НИЗ ЖИВОТА Уйдет За НЕСКОЛЬКО ДНЕЙ - Простейшая ТренировкаВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес9,24 тыс.просмотровМесяц назад
18+16:33🔥 Минус 500 Ккал за 15 минут! Жиросжигающая Табата на всё тело!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес14,5 тыс.просмотровМесяц назад
18+16:35Каждая Женщина Должна Это Делать! 15 Минут — и Ты Грациозная ПантераВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес12,8 тыс.просмотров2 месяца назад
18+16:28САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,01 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:45Большие Ягодицы Без Целлюлита! 🍑 СЕКРЕТ СОЧНОЙ ПОПЫ раскрыт! Сделаешь или завидуешь?ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес7,3 тыс.просмотров2 месяца назад
18+17:20ПРОСВЕТ между ног? Легко! 15 Минут Для Стройных ЛЯЖЕКВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес6,3 тыс.просмотров2 месяца назад
18+22:49Табата, Которая Сожжёт Твой Жир! -3 КГ за 5 Дней?! Всего 20 Минут! 😱🔥ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес15,1 тыс.просмотров2 месяца назад
18+18:20Как Я Убрала ЖИР Внизу Живота — ЛЁГКАЯ ТРЕНИРОВКА, БЫСТРЫЙ ЭФФЕКТ!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес18,4 тыс.просмотров2 месяца назад
18+22:17ЭТА ТРЕНИРОВКА ЗАМЕНИТ 10.000 ШАГОВ – БЫСТРОЕ ПОХУДЕНИЕ ДОМА!ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес13,6 тыс.просмотров2 месяца назад
18+21:01САМАЯ ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО 🔥 ПОХУДЕТЬ ЗА НЕДЕЛЮ ✅ВЕРЬЁМИНА - здоровье и фитнес16,2 тыс.просмотров2 месяца назад
