Хестанова Тамара Зауровна

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. «Я вообще не ем сладкое!» — слышали такую фразу? А может говорили ее сами?🍭 Когда начинаешь разбираться, оказывается, что в рационе есть продукты, в которых полно сахара. Почему важно внимательно читать состав продуктов и не обманывать себя? Разбираемся в этом видео! Смотрите до конца, чтобы узнать про правильный отказ от сахара! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #сахар #питание #здоровоепитание #пп #правильноепитание #похудение

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео вас ждет главная ошибка, которую мы совершаем по отношению к здоровью! Как оставаться здоровым? Как укрепить здоровье? Смотрите до конца, чтобы узнать, почему нельзя игнорировать тревожные симптомы проблем со здоровьем! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #зож #симптомы #болезни #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. В этом видео вас ждет одна простая привычка, которая кардинально изменит вашу жизнь. Без нее появляется лишний вес, бессонница и постоянная усталость. Хотите чувствовать себя лучше и наполниться энергией? Смотрите до конца, чтобы узнать, с чего начать свой здоровый образ жизни! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #сон #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #привычки

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Белый налет на языке — это не просто косметическая проблема, а сигнал организма о возможных нарушениях. В китайской медицине диагностика по языку имеет огромное значение, а по его состоянию можно определить состояние всего организма. Смотрите до конца, чтобы узнать, что означает белый налет на языке! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #зож #симтомы #болезни #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Очень часто слышу от людей фразу “я почти ничего не ем”. Но если попросить их рассказать, что же они ели, оказывается, что это вовсе не так. Как остановить переедание? Смотрите до конца, чтобы узнать, чем вредны перекусы между приемами пищи! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #пп #зож #питание #перекусы #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Что ногти говорят о вашем здоровье? Знаете ли вы, что ваши ногти могут рассказать о состоянии здоровья? Это не просто эстетика, а важный индикатор работы внутренних органов. Смотрите до конца, чтобы узнать, какие проблемы со здоровьем можно диагностировать по ногтям! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #ногти #зож #симтомы #болезни #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Могут ли быть лекарства без побочных эффектов? Это важный вопрос, который стоит задать себе, прежде чем принимать медикаменты. Лекарства могут лечить, но и причинить вред, поэтому всегда важно оценить, что перевешивает — польза или риск. Смотрите до конца, чтобы узнать, когда не стоит пить антибиотики! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #лекарства #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #антибиотики

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как сохранить молодость и красоту на долгие годы? Для начала нужно разобраться, что ускоряет старение! Смотрите до конца, чтобы узнать все факторы, ускоряющие старение! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #молодость #красота #здоровьеидолголетие #зож #старение #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Зима — время, когда важно поддерживать свое здоровье, и китайская медицина дает несколько простых, но эффективных правил для этого. Смотрите до конца, чтобы узнать, как защитить и укрепить иммунитет зимой! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #иммунитет #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #зима

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Не убивайте свое здоровье этим напитком! Многие думают, что это полезно, но на самом деле эти напитки наносят организму гораздо больше вреда, чем предполагается! Смотрите до конца, чтобы узнать самый вредный напиток для здоровья! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #напиток #зож #здоровье #здоровьеидолголетие #вредныепродукты #питание #пп

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Ночная потливость — это серьезный симптом, который часто игнорируют, но он может быть сигналом о серьезных проблемах со здоровьем. В китайской медицине этот симптом называют «вором, который приходит ночью», и он указывает на дефицит инь ци, что может привести к множеству заболеваний! Смотрите до конца, чтобы узнать, как восполнить недостаток инь ци! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #сон #потливость #зож #симтомы #болезни #здоровье #здоровьеидолголетие

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о 3 самых распространённых ошибках, из-за которых вы не можете выспаться. Узнайте, что мешает вашему качественному сну, и как легко исправить эти проблемы, чтобы засыпать быстро и просыпаться бодрым! ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #режимсна #заснуть #сон #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Думаете, что чем меньше еды, тем быстрее уйдет вес? Разбираем, как устроен процесс похудения на самом деле. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #питание #еда #похудеть #снижениевеса #диета #зож #ожирение #избыточныйвес

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу о неочевидной причине анемии, которая может удивить даже тех, кто внимательно следит за своим здоровьем. Узнай, почему у тебя может быть анемия, и что стоит проверить, чтобы исключить скрытые факторы. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #организм #дефицит #печень #железо #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Можно ли сбросить вес, просто принимая таблетки? Сегодня я расскажу, как работают такие средства и есть ли у них подводные камни. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #похудеть #снижениевеса #диета #зож #ожирение #избыточныйвес

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Что вызывает папилломы и бородавки? Сегодня мы разберемся, от чего появляются папилломы и бородавки. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #папиллома #впч #вирус #зож

Бокал вина на ужин — ПОЛЬЗА или ВРЕД? #вино #ужин #здоровье ПОЛЕЗЕН ли бокал вина на УЖИН? #вино #ужин #здоровье Посмотри ЭТО видео, прежде чем пить БОКАЛ ВИНА на ужин! #вино #ужин #здоровье

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Сегодня я расскажу всю правду о стоянии на гвоздях: что это действительно даёт организму, насколько это полезно, и какие риски могут скрываться. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #гвоздестояние #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Как укрепить сердце? Узнайте, какие продукты обязательно стоит включить в свой рацион для поддержания здоровья ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #продукты #сосуды #пп #питание #зож

Здравствуйте! Я Тамара Хестанова, врач-рефлексотерапевт с 25-летним опытом и специалист по китайской медицине. Почему ночью мы часто просыпаемся и идем в туалет? Сегодня я расскажу о причинах ночных походов в туалет и как это связано с нашими почками. ✅Подписывайтесь на канал, чтобы узнать все секреты китайской медицины, здоровья и долголетия! #тамарахестанова #китайскаямедицина #мочеиспускание #мочевойпузырь #питание #зож #медицина