Home Fitness. SIMONA SOLODUHA - смотреть онлайн все 58 короткие видео (shorts) на RUTUBE. (36765938). Страница №2.

Женственные танцевальные тренировки😍#dance #danceworkout #fitness #barre #fit #girlsfitnessworkout

5,04 тыс.

просмотров

Лучшая тренировка для стройности тела 💃 #cardio #dance #workout #сочи #море #спорт #beach #sports

3,52 тыс.

просмотров

#топыкатегорий Чтобы добиться идеальных форм, красоты, грации и уверенности - нам нужен комплексный подход. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP ⚠️ Ошибка многих заключается в моно-тренировках и моно-акцентах (если так можно сказать). Никогда не будет красивого результата от: 🔴 исключительно бега 🔴 исключительно кача 🔴 исключительно скакалки и т д. Никогда не будет красивого тела, если вы будете качать: 🔴 только пресс 🔴 только ноги 🔴 только руки и т д. В данной тренировки мы сочетаем разные виды упражнений и нагрузки, включая все группы мышц. А добавляя ко всему этому хитовую танцевальную музыку мы добавляем перчинку женственности и правильного настроения 💃 Короче девочкки... ВЭЛКАМ в мир любви к спорту и красивым результатам! 😍 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Модельные рельефы к лету 😍 #тренировкадома #тренировка #danceworkout #barre #fitness #new #workout

4,36 тыс.

просмотров

Для тех, кто ценит время и стремится к идеалу. 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP Быстрый результат - рельефы и фигура мечты! Часовая тренировка на все группы мышц без: ⭐️ остановок ⭐️ бесполезных упражнений ⭐️ разговоров Только эффективные упражнения под хитовую музыку 💃 Создаем фигуру моделей 90-х быстро и с удовольствием! 💙 Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP 💙 МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ 💙 График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Место съемки: ГРАНД ОТЕЛЬ «ЖЕМЧУЖИНА», СОЧИ 🌊 ❤️ Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ ❤️ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha ❤️ Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha 🩵 Style: Кроссовки: Adidas Тайтсы: Adidas Топ: H&M Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] #тренировкадома #похудениебездиет #фитнесмузыка #эффективнаяфитнес #рельефноетело #мотивация #спорт #здоровье #похудение #тренировка #фитнес #хитоваямузыка #быстроиэффективно #идеальноетело #фигурамодели #похудетьклету 🍩 Отправить донат: https://pay.alfabank.ru/sc/JShWQgKCPbLGolvP

Когда не научили просить денег 😁#деньги #как #попросить #донаты #девочки #курсы

396

просмотров

Красивым живется легче? 🧐#красота #спорт #мотивация #вдохновение #сочи #сочисегодня

37,8 тыс.

просмотров

По наблюдениям ученых симпатичные школьники и студенты расцениваются преподавателями как более умные и способные - что отражается на оценках. С годами этот эффект только усиливается. "Происходит накопление, - поясняет Фреверт. - Человек становится более уверенным в себе, мыслит позитивно и получает больше возможностей". Социальный психолог Тоня Фреверт из университета Северной Каролины А что вы думаете по этому поводу? Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]

Не забывай 😘#цитатыпрожизнь #цитаты #мотивациянауспех #спорт #сочи #мотивация

10,2 тыс.

просмотров

Похудеть за 7 дней скидке 50%: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ #марафон

20,5 тыс.

просмотров

МАРАФОН ФИГУРА МЕЧТЫ ЗА 7 ДНЕЙ: https://simonasoloduha.ru/video/timetable_marathon/ График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Версия 30 минут: https://youtu.be/6_KkRhWTUnY Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Благодарю за Sunset Mix: Dj @settowoff 🩷 Место съемки: Апарт-отель «Санремо», г. Сочи: https://sanremo-hotel.ru Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f

Как выбрать тренера? #тренировка #сочи #тренер #танцы #шейпинг #выбор #фитнес #топ

757

просмотров

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] тренировка дома, тренировка для похудения, Программа тренировок для занятых девушек, танцевальная тренировка, fitdance, fitdance antigas, home fitness challenge похудениетренировкажиросжигающая тренировкакардио тренировкамодельмоделингмодельная тренировкакак похудеть к летукак худеют моделидо послесушим телокак подсушить телотренировка на все телодиана черныхмодель черных дианахудые ляжкитонкая талиясекреты моделейрационсиловая тренировкакак похудеть за неднлюпохудение за 5 минут худеем вместежиросжигание, создаем тело мечты, тренировка дома, тренировка для похудения, сжечь 500 калорий

Как полюбить тренировки? Смотри 👌 #тренировка #спорт #мотивация #сочи #тренер #топкатегорий

1,31 тыс.

просмотров

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. #топкатегорий В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]

Не забывай про главное 🩷 #тренировка #сочи #спорт #мотивациянауспех #фитнес

22,6 тыс.

просмотров

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. #ТОПКАТЕГОРИЙ 🩷 #фитнес #спорт #тренировкидома #тренер В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected]

Самый трудный шаг - это #спорт #тренировка #сочи #тренер #мотивациянауспех #цитатымотивация

16,3 тыс.

просмотров

Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] спорт,фитнес,тренировки,мотивация,цитаты,выносливость,целеустремленность,дисциплина,результаты,здоровье,упорство,стремление,достижения,физическаяактивность,вдохновение,поддержка,победа,самосовершенствование,сила,горение,энергия,мощь,стойкость,твердость,настойчивость,решимость,мудрость,позитив,оптимизм,уверенность,вера,доверие,усилия,борьба,терпение,силахарактера,дальновидность,мощности,прогресс,вершини,свершения,стремности,развитие,бодрость,бодрствование,бодрствость,рвение,настроение.

#топыкатегорий Воплощай мечты 😘 #тренировка #упражнения #фитнес #мотивациянауспех

364

просмотра

График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu #топыкатегорий Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f спорт, фитнес, тренировки, мотивация, цитаты, выносливость, целеустремленность, дисциплина, результаты, здоровье, упорство, стремление, достижения, физическаяактивность, вдохновение, поддержка, победа, самосовершенствование, сила, горение, энергия, мощь, стойкость, твердость, настойчивость, решимость, мудрость, позитив, оптимизм, уверенность, вера, доверие, усилия, борьба, терпение, силахарактера, дальновидность, мощности, прогресс, вершини, свершения, стремности, развитие, бодрость, бодрствование, бодрствость, рвение, настроение.

Как сделать ноги худыми? #упражнения #ноги #fitness #legsworkout

14 тыс.

просмотров

График тренировок под конкретные цели: https://simonasoloduha.ru Telegram про нас девочек: https://t.me/simonasoloduharu Подписаться на RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Подписаться на YouTube: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Подписаться Вконтакте: https://www.youtube.com/@SimonaSoloduha Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f

А ты уверена в себе? #уверенностьвсебе #мотивационныевидео #мотивациянауспех #мотивациядня #спорт

7,16 тыс.

просмотров

Уверенность в себе — свойство личности, ядром которого выступает позитивная оценка индивидом собственных навыков и способностей, как достаточных для достижения значимых для него целей и удовлетворения его потребностей. Подпишись 😘 #тренировка #фитнесбалетонлайн #home #делайкактренер #упражнения #sports #challenge #dance #спортивныедобавки Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️

#ТОП #ПРЕСС Ты знала эти упражнения? Напиши в комментариях 🙌-да, 💪-нет #упражнения #workout

24,2 тыс.

просмотров

Чего хотят женщины? #8марта #женщины #чегохотятженщины

49,4 тыс.

просмотров

ТОП 5 ноги и ягодицы как у моделей 90-х 😍#тренировка #упражнения #top #workout #legsworkout

16 тыс.

просмотров

Первые результаты уже через неделю Любовь к спорту - навсегда 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 КОМПЛЕКСНАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ СВОИХ ЦЕЛЕЙ https://simonasoloduha.ru/video/timetable/ 🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷🩷 Интенсивное похудение и красивые рельефы 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Подписаться на мой телеграмм канал про наши девчачьи секретики: https://t.me/simonasoloduharu 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Смотреть в RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. dance cardio workout at home full body weight loss dance workout at home exercise to lose weight fast at home weight loss exercises at home vlog 60 minute dance cardio workout low impact dance workout for weight loss weight loss and toning workout at home dance workout for beginners to lose belly fat professional zumba dance workout weight loss zumba at home fun aerobics workout for weight loss cardio and weights workout for fat loss #home #тренировка #упражнения #спорт #dance #танцы #cardio #топ #фитнес #sports #тренировка #фитнесбалетонлайн #спорт #sports #упражнения #спортивныедобавки #home #какнакачатьбицепс #делайкактренер #dance

Как понять, что вы красивая девушка? #девушка #уверенностьвсебе #самооценка #фитнес #тренировка

30,7 тыс.

просмотров

05_02_2025_mini

6,28 тыс.

просмотров

Думаешь эффективные тренировки это обязательно ад? Хм) Дорогая, значит ты просто еще не пробовала эти великолепные тренировки для девушек, которые построены на методике тренировок моделей 90-х и моделей Victoria's Secret. Попробуй и очень прошу тебя написать свой честный комментарий-ответ на вопросы: Было ли невыносимо трудно? Тянулось ли время или пролетело незаметно? Улучшилось ли твое настроение? Поднялась ли самооценка и уверенность в себе? Хочется ли обратно нажирать лишние килограммы? Жду комменты и впечатления 🥰 Интенсивное похудение и красивые рельефы 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Подписаться на мой телеграмм канал про наши девчачьи секретики: https://t.me/simonasoloduharu 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Смотреть в RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f dance cardio workout at home full body weight loss dance workout at home exercise to lose weight fast at home weight loss exercises at home vlog 60 minute dance cardio workout low impact dance workout for weight loss weight loss and toning workout at home dance workout for beginners to lose belly fat professional zumba dance workout weight loss zumba at home fun aerobics workout for weight loss cardio and weights workout for fat loss dance workout,to lose weight weight,loss exercises,at home,low impact cardio,zumba,dance,workout effective,workout,aerobics,workout for weight loss,10 exercises,no gym beginners,cardio dance,sweaty dance workout at home,накачать дома,накачать и не потолстеть,не перекачать,для женщин,тренировки для взрослых,длинная тренировкки,долгая тренировка,тренировки дома,фитнес дома,фитнес,шейпинг,45 плюс,45 +

ТОП 10 упражнений до женщин #похудеть #накачаться #домашняятренировка #тренировка #спорт #танцы

10,2 тыс.

просмотров

Думаю эта тренировка легко может претендовать на ЛЮБИМУЮ! Здесь собраны любимые и самые эффективные упражнения, которые подойдут всем уровням подготовки! Время тренировки пролетает незаметно, а результат не заставит себя ждать! Просто попробуйте и вы поймете, что спорт это удовольствие и от процесса и от результата. Интенсивное похудение и красивые рельефы 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Подписаться на мой телеграмм канал про наши девчачьи секретики: https://t.me/simonasoloduharu 🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊🌊 Смотреть в RUTUBE: https://rutube.ru/video/54ab4cdc338b74854a62bfd8b31fdad8/ Лучшие онлайн тренировки по фитнесу для девушек, которые во всем стремятся к совершенству. В комплексах тренировок собраны лучшие упражнения супермоделей 90-х для создания идеальной фигуры. Программа тренировок разработана так, что уже через неделю занятий каждая девушка видит результат и наслаждается разгаданным секретом идеальной фигуры. домашние тренировки (WORKOUT) интенсивные кардио (INTENSE CARDIO) танцевальные кардио (DANCE CARDIO) тренировки на коврике кардио-тренировки (CARDIO SCULPT WORKOUT) бокс-кардио (BIXING-CARDIO) BARRE (pilates) шейпинг тренировки с мячиком, гантелями, утяжелителями и резинкой СОЗДАЙ ИДЕАЛЬНУЮ ФИГУРУ ❤️ С благодарностью любимому тренеру Галине Борисовне Стогниевой. По всем вопросам: [email protected] Отправить донат: https://pay.cloudtips.ru/p/96cbae9f

Загрузка