Купить продукцию по рецептам Бориса Васильевича Болотова от единственного официального производителя в России можно на сайте: https://balzambolotova.ru/
5 простых способов нормализовать давление без таблеток
Сейчас всё объясню, а вы пока напишите слово «Давление» в комментарий, если вас беспокоит гипертония!
Попробуйте глубокое дыхание. Сядьте, закройте глаза и сосредоточьтесь на дыхании: вдох на 5 секунд, выдох — тоже на 5, задержка дыхания - 5 секунд. Дышите так 20-30 минут.
Чай с мятой станет отличным помощником. Полчаса после чашки мятного чая, и давление может снизиться.
Горячая ванночка для ног. Погрузите ноги в воду около 45 градусов, и вы почувствуете, как кровь приливает, а давление стабилизируется.
Можно также сделать массаж шеи и висков. Легкими движениями пройдитесь по этим зонам.
Ещё один способ — охладить руки. Пропустите их под холодную воду на пару минут. Это замедляет пульс и помогает снизить давление.
Я собрала для вас важную информацию о решении проблемы не только гипертонии, но и большинства заболеваний.
📌 Узнай прямо сейчас как никогда не болеть и чувствовать себя всегда бодро. СКАЧАЙ в нашем Телеграмм канале ГАЙД и МЕНЮ от академика Болотова. Все в закрепе нашего Телеграмм канала: https://t.me/+dR52pK8lrJVmNjIy . Присоединяйся!
💚 Здоровья вам и вашим близким.
#умноездоровье #давление #нормализациядавления #упражненияотдавления #ад #давлениенародныеметоды #зож #кислотностьжелудка #будьздоров #врачсоколова #докторсоколова #медицинаболотова #рецептыболотова #академикболотов #чтополезно #здоровьежкт #зож #здоровьеидолголетие #бальзамболотова #народныерецепты #народныесредства #правилаздоровья #добавкидляздоровья #будьздоров
